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성장호르몬 나오는 시간 몇 시 부터 자고 일어나는 것이 좋은가? 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 아이를 키우다 보니 성장에 대해서 궁금증이 많이 생기더라고요. 더욱이 제가 키가 많이 큰 편은 아니지만 자녀가 키가 크길 바라는 마음으로 어떻게 키우면 좋을까 그런 생각이 많이 들었습니다. 그래서 잘 먹는 것도 중요하지만 잠을 잘 자는 것이 중요하더라고요. 그것은 바로 성장호르몬 나오는 시간에 따라 생활 하는 것입니다. 성장호르몬 나오는 시간은 밤 10시부터 새벽 2시까지라고 해요. 이는 정설처럼 알려져서 많은 사람들이 잘 알고 있는데요. 말이 쉽지 한국에서 생활하려면 밤 10시 잠들기가 너무 어려워요. 특히 직장인 분들도 밤 10시에 잠든다는 것이 어려워요. 또한, 성인은 다 컸기 때문에 성장호르몬 나오는 시간에 대해서 무관심한 경우가 많은데요. 성장호르몬이든 무슨 호.. 2024. 3. 10.
성조숙증 유발 음식 성조숙증 예방하는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 아이를 키우다 보니 성조숙증 유발 음식 성조숙증 예방하는 방법에 대해서 관심이 많이 생겼습니다. 딸 가진 엄마들은 누구나 성조숙증 유발 음식 성조숙증 예방하는 방법에 대해서 생각할 것입니다. 저 역시 마찬가지고요. 아들이라고 해도 이런 고민은 누구나 할 것입니다. 저는 생리를 중1때 했어서 모든 여자애들이 중학생이 되면 생리를 시작하는 줄 알았습니다. 하지만 요즘은 워낙에 영양 섭취가 잘 이루어져서 그런지 빠르면 초등학교 1학년 때부터 시작한다고 하더라고요. 너무 빠른 신체 변화는 아이들이 힘들어하는데요. 이에 부모 역시도 아이에 대해서 다시 생각하게 되어 힘들어 진다고 해요. 그래서 성조숙증 유발 음식 성조숙증 예방하는 방법이 좋다고 하는데요. 이게 관리를 한다고 해서.. 2024. 3. 9.
디저트39 메뉴 추천 흑임자라떼 가격 칼로리 솔직 후기 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이번에 전해드릴 내용으로는 디저트39 메뉴 추천 흑임자라떼 가격 칼로리 솔직 후기입니다. 제가 가서 사 먹은 곳은 디저트39수내역점이에요. 수내역에서 나오면 금방 사 먹을 수 있는 곳인데요. 눈에도 잘 띄어서 바로 찾기 쉬운 카페입니다. 수내역에는 카페가 정말 많은데요. 메가커피, 컴포즈커피, 빽다방, 스타벅스,아마스빈, 베스킨라빈스 등 없는 카페가 없어요. 근데 이디야랑 공차가 없네요. 최근에 공차는 문을 닫고 새로운 옷가게가 들어섰고, 이디야는 상가 안에 있는데 지금은 있는지 없는지 조차 모르겠어요. 이처럼 카페에 갈 때면 어디를 갈까 고민하게 되는데요. 독보적으로 메뉴가 많은 디저트39에 가기만 하면 저는 늘 마시는 흑임자라떼를 주문해 마십니다. 수많은 프랜차이즈들이 있.. 2024. 3. 8.
스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼 솔직 리뷰 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이번에는 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼 솔직한 리뷰에 대해서 전해드리려고 합니다. 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼를 사 마시기 위해 스타벅스 역삼이마트점을 들렸습니다. 이곳은 배달 전문점이라서 앉아서 쉴 수 있는 공간은 따로 없더라고요. 있더라도 의자만 있습니다. 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼 입니다. 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼 가격은 T(톨, 345㎖) 6,300원 G(그란데, 473㎖) 6,800원 V(벤티, 591㎖) 7,300원 이고요 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼 칼로리는 아이스 기준 T(톨, 345㎖) 210㎉ G(그란데, 473㎖) 260㎉ V(벤티, 591㎖) 300㎉ 입니다. 스타벅스 3월 신메뉴 피스타치오크림라떼.. 2024. 3. 7.
피부가 건조할때 대처하는 방법(건조하면 간지러움 시작) 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 환절기라서 그런지 피부가 간지럽다가 따갑다가 합니다. 피부가 건조할때 대처하는 방법에 대해서 정리할까 합니다. 우선적으로 사람마다 증상은 다르겠지만, 피부가 건조할때 제일 먼저 간지러워하는 사람이 계실 것이라고 생각이 듭니다. 저는 피부가 건조할때 제일 먼저 간지럽더라고요. 요즘이 특히 그렇습니다. 샤워하고 나와서 오일이라든지 바디로션을 발라줘야 하는데요. 아기부터 발라준다고 저를 못 바르고 있습니다. 근데 이게 쌓이고 쌓이다 보니 피부가 건조해지기 시작하더라고요. 그러더니 급기야 어제부터는 발목부터 간지럽기 시작했고 등도 간지럽기 시작했습니다. 이 상태로는 안 될 것 같아서 집에 굴러다니는 오일과 로션을 발라주었더니 금세 괜찮아졌습니다. 피부가 건조할때는 다른 것 없습.. 2024. 3. 6.
업무 과중으로 인한 퇴사 고민될 때(워킹맘이라서 그런가) 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이제 복직한지 5개월이 되었습니다. 6월이면 사후급여도 받을 수 있기에 여전히 지금 복직한 회사에 다니고 있어요. 근데 요즘 저와 맞이 않은 업무로 너무 힘이 듭니다. 적응도 됐지만, 너무 불안하고 무서워요. 맨난 대표가 뭐라고 하고 마음에 안 들어하니까 미치겠습니다. 잠도 제대로 못 자겠고, 연차를 내도 불안해서 핸드폰을 안 볼 수가 없어요. 신랑이 어느 회사를 가도 마찬가지라고 하는데요. 저도 이말에 동의하는 바입니다. 하지만 매일같이 사람을 불안하게 하고 심장이 두근거리고 식은땀이 흘러요. 또 언제 뭐라고 할지 모르겠으니까 계속 불안합니다. 이를 잘 견디면 좋을텐데, 요즘 창업 수도 줄고 매출도 줄어서 더 그런 것 같더라고요. 요즘 장사 안된다고 하지만, 이렇게 업체에서.. 2024. 3. 5.
해운대 조선웨스틴호텔에서 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 여행하면서 해운대 호텔 조선웨스틴호텔에 왔는데 참 좋습니다. 돈이 정말 좋은 것 같습니다.송도해수욕장에도 다녀오고 케이블카도 타고 친정 엄마 아빠랑도 오고 싶다는 생각이 들었습니다. 이번에는 시부모님과 왔는데 행복하네요. 이렇게 멋진 호텔도 해주고 고마움이 들었습니다. 지금 아이는 자고 있는데 일어나면 조식도 먹으러 가야 겠습니다. 수영복이 없어서 안타깝네요. 다음에는 수영복도 챙겨야 겠습니다. 그러면 여행 다녀오고 나서 블로그로 더 자세한 설명하겠습니다. 지금은 여행중입니다. 2024. 3. 4.
켈로이드피부 흉터 피부과 성형외과 고민중 켈로이드피부 흉터 피부과 성형외과 고민중입니다. 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 손목과 배에 켈로이드피부 흉터를 가지고 있어서피부과 성형외과 둘 중 어디를 갈지 고민중입니다. 배에는 제왕절개로 인해서 생긴 흉터인데요. 둘째를 낳을 생각에 미루고 있습니다. 하지만 손목이 눈에 띄는 것이라 또 걸리더라고요. 그래서 켈로이드피부 흉터 피부과 성형외과 고민중인데요. 솔직히 저는 배에 또 다른 켈로이드피부 흉터가 있어서 성형외과에서 재건 수술을 받았습니다. 그것도 서울대병원 성형외과에서 받았는데요. 확싫 피부과 보다는 더 빨리 켈로이드피부 흉터 제거하는데 도움이 돼요. 피부과에서는 주사 넣고 레이저로 치료한다면 성형외과에서는 한 번 더 수술을 통해 흉터를 예쁘게 만들어 줍니다. 켈로이드피부 흉터 두께나 길이에 .. 2024. 3. 3.
코로잠테이프 구강호흡 수면 테이프 가격 및 솔직 후 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이번에는 약국에서 사 본 코로잠테이프 구강호흡 수면 테이프에 대해서 리뷰하려고 합니다. 일단 제일 무엇보다 궁금한 것이 금액이겠습니다. 저는 약국에서 사서 14,000원에 구매했습니다! 처음에 살까 말까 망설였는데, 신랑이 맨날 저보고 침흘리면서 잔다고 하더라고요. 잠을 자면서 침흘리는 것은 저의 무의식이라서 어쩔수 없네요. 그래서 혹시 몰라서 코로잠테이프 구강호흡 수면 테이프를 사 보았습니다. 코로잠테이프 구강호흡 수면 테이프입니다. 딱 보기만 해도 입에 붙여서 자는 테이프 입니다. 그냥 붙이면 되겠지 하고 샀지만 저처럼 예민한 사람은 무의식으로라도 떼는 것 같습니다. 코로잠테이프 구강호흡 수면 테이프는 입벌리고 자는 사람, 자고 나서 입이 마른 사람, 입냄새가 나는 사람,.. 2024. 3. 2.
CGV 팝콘 메뉴 추천 가격 (커피 음료 간식) 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 영화관을 가는 이유가 꼭 팝콘을 먹기 위해서입니다. 특히 롯데시네마 팝콘을 정말 좋아하는데요. 롯데시네마가 집에서 멀어 그냥 cgv팝콘 메뉴로 바꾸었습니다. 우리 집 근처이기도 하고요. CGV 팝콘 메뉴를 먹으면서도 롯데시네마 팝콘이 생각이 나고 이것보다 더 맛있는 메가박스 팝콘도 생각이 납니다. 우선 먼저 CGV 팝콘 메뉴 추천 가격 (커피 음료 간식) 총정리시작하겠습니다. 신년특가 춘식이 고구마뱃지 13,000원 특가 춘식이 고구마 선무 세트 19,900원 춘식이 고구마뱃지 세트 17,000원 등 다양하게 있습니다. 요즘은 CGV 팝콘 메뉴 추천 가격 (커피 음료 간식) 총정리할 때 키오스클로 하면 되더라고요! 많은 메뉴가 있으면서도 본인이 먹고 싶은 것을 골라 드시.. 2024. 3. 1.

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