반응형 반응형 [꼬막] 꼬막 효능 알고 먹어요 요즘 꼬막을 자주 먹는 편인데요. 이번 제 생일에도 꼬막을 원하는 만큼 먹었어요. 근데 꼬막을 먹으면서 꼬막의 효능이 궁금해지더라고요. 모든 음식은 우리 몸에 이로움을 가져다주는데 꼬막은 우리 몸에 어떤 도움을 주고 어떤 효능이 있는지 알아보게 되었습니다. 그럼 꼬막 효능에 대해서 알아볼까요.~ 꼬막 효능 알기 전 꼬막 종류부터 알아볼까요. 꼬막은 참꼬막과 새꼬막이 있는데요. 참꼬막이 우리가 흔히 먹는 작은 꼬막이에요. 바로 위에 있는 사진 속 꼬막이지요. 참꼬막은 저열량, 저지방, 고단백 식품이에요. 이에 참 꼬막 효능은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데요. 간의 해독 작용을 돕고 눈 건강에 유익한 아미노산인 타우린이 함유돼 있습니다. 게다가 어린이 성장에 도움을 주는 칼슘, 빈혈을 예방해 주는 철분도.. 2021. 3. 5. 이전 1 다음