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편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 많은 사람들 중 일부는 편두통을 앓고 있다고 해요. 편두통은 머리 한쪽에서만 통증이 생기는 증상인데요. 이번 포스팅을 통해 알려드리는 내용은 간단한 내용이지만 편두통 원인과 증상을 예방하는 방법에 대해서 입니다. 편두통 증상은 머리에 있는 혈관의 이상기능으로 인한 발작과 주기적으로 나타나는 통증이라고 합니다. 갑자기 한 쪽만 머리가 계속 아픈 증상이지요. 특히 두통의 일종으로 여성들에게 더 많이 나타나는 증상입니다. 편두통의 첫 증상은 여성의 18%와 남성의 6%에서 일생에 한 번 이상 10대 이후에 발견 된다고 합니다. 편두통의 증상은 반짝이는 빛이 보이거나 암점이 생기고 손 발이 저리다고 해요. 그래서 편두통원인은 뇌의 신경전달물질인 세.. 2023. 7. 1.
불면증 치료 방법 절대 안 되는 행동 정리 불면증은 매우 심각한 건강 문제입니다. 불면증이 계속되면계속 되면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 그러나, 일시적인 불면증이라면 불면증 치료 방법을 통해 도움이 될 수 있어요. 안녕하세요. 청두 거 비입니다청두꺼비입니다. 저는 육아 중으로 밤과 낮이 많이 바뀌었습니다. 아이가 10개월이 다 돼 가면서 아이도 저도 규칙적인 수면 습관을 기르려고기를려고 하지만, 뜻대로 되지 않고 있습니다. 피곤하면 자고, 졸리면 잠들고 이런 식으로이런식으로 수면 교육에 들어서니 아이도 저도 힘들더라고요. 육아 책을 비롯해 유튜브나 기사, 여기저기서 하는 정보를 들으니 이때 수면 습관을 제대로 확립하지 못하면 부모도 아이도 힘들다고 합이니까합니가. 수면 습관은 어릴 적부터어릴적 부터 부모가 제대로 심어줘야 한다고 하네요.. 2023. 6. 8.
갑자기 허리가 아플때 병원 가야하는 증상 정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 주말 아이와 함께 놀고 자고 아기를 안다가 그만 허리가 삐끗했습니다. 생각보다 허리가 아프더라고요. 걷질 못하겠더라고요. 걸으면 걸을수록 허리 통증이 심해졌습니다. 걸을 때 허리통증이 심해지니까 빨리 병원 가야겠다는 생각이 들더라고요. 이러다가 아기를 못 돌볼까 봐 걱정됐습니다. 일단 자리에 누워서 엄마에게 전화를 걸어 갑자기 허리가 아플 때 어떻게 해야 하느냐고 여쭤봤습니다. 엄마 말로는 평소에 안 아팠다가 갑가기 아픈 것은 허리에 힘을 주다가 삐끗한 것이라고 했습니다. 걸을때 허리통증은 갑자기 허리가 아플 때 그럴 수 있다고 적당한 휴식과 허리 운동을 통해 자가 치료를 하라고 하더라고요. 갑자기 허리가 아플때 정형외과에 가고 싶었지만, 아기를 돌봐줄 사람이 없어서 일단 엄.. 2023. 6. 5.
등드름 없애는법 등드름 원인 파악 후 관리법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 날씨가 더워지는 요즘 옷이 얇아지고 짧아지는데요. 이 와중에 더 시원하게 입으려고 하는데 등이나 팔, 가슴에 생긴 여드름 때문에 신경 쓰여 예쁜 옷 입기가 힘들어집니다. 등드름, 팔드름, 가슴 여드름은 얼굴에 생긴 여드름처럼 잘 없어지지도 않는데요. 특히 등드름은 통증을 유발할 만큼 크게 나기도 합니다. 그렇다면 팔드름, 가슴 여드름, 등드름의 원인과 이를 파악 후 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 최근에 등드름으로 크게 고생했습니다. 피부과에 가서 주사를 맞을까 하다가 등 여드름 없애는 방법으로 증상이 호전됐습니다. 제가 한 등드름 없애는법은 등드름 원인 파악 후 관리하는 방법이었습니다. 물론 피부과에 가서 바로 등드름 없애는법을 통해 치료받는 것이 편하지만 이는 일시적.. 2023. 6. 4.
아기 얼굴 상처 연고 에스로반 연고 스티모린 크림 비교 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 열심히 육아하고 있는데요. 어느 날 아기 얼굴에 상처가 난 것을 발견했습니다. 도대체 어디에서 긁힌 것인지는 모르겠지만, 피가 나고 깊이 파인 것 같더라고요. 이거 어떡하냐고 해서 곧장 피부과에 달려갔는데요. 피부과에서는 별다른 조치를 해주지 않았습니다. 깊게 긁힌 것은 아니라고 하더라고요. 그래서 따로 상처를 봉합할 필요는 없다고 했어요. 하지만, 저는 아기 얼굴 상처에 흉터가 생길까 봐 크게 걱정했습니다. 콧잔등에 생긴 것이라서 크게 눈이 가더라고요. 피부과에서는 간단하게 상처 부위를 소독만 해주었습니다. 집에 가서 아기 얼굴 상처에 연고를 발라서 치료해 주라고 하더라고요. 피부과 의사 선생이 추천한 연고는 에스로반 연고였습니다. 아기 얼굴 상처 연고로 추천되는 에스로반연.. 2023. 5. 22.
드퀘르벵 건초염 빨리 낫는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 육아 중입니다. 매일 아기를 들고 업고 반복하고 있는데요. 이유식 주느라 손 쓰고 아기를 위해 모든 육체를 쓰고 있습니다. 육체 중에서도 갑자기 아픈 곳이 생겼는데요. 바로 속목이었습니다. 손목이 가만 두면 안 아프고 쓰면 아프고 어쩔 때는 아프고 아파 죽겠더라고요. 처음에는 서서히 낫겠지, 괜찮아지겠지 했는데요. 손목을 사용하면 할수록 아팠습니다. 진통이 생기더라고요. 처음에는 정형외과를 갔는데요. 그곳에서는 반깁스를 해줬습니다. 풀었다, 뺐다해주는 식으로요. 근데 전혀 괜찮아지지 않더라고요. 어떡하지 하다가 한의원을 갔는데요. 한의원에서 정확하게 드퀘르벵 건초염이라고 알려줬습니다. 일주일에 2~3번 한의원에 와 침 맞으라고 하더라고요. 그래야 드퀘르벵건초염 빨리 낫는.. 2023. 4. 18.
스킨케어 건조함 개선위한 방법 5가지 겨울철이 되니 피부가 엉망이 됐습니다. 임신 중이었을 때도 피부가 많이 건조했는데 출산하고 육아까지 하니 스킨케어 할 시간이 없더라고요. 거칠어진 피부에 많이 투자하진 않더라도 예전만큼은 촉촉해지고 싶은 마음에 피부관리를 통해 건조함을 개선하기로 했습니다. 저는 어렸을 적부터 아토피가 있었던 터라 스킨 케어에는 정말 신경 많이 쓰는 편입니다. 그래서 한 달에 한 번 내지 두 번은 꼭 샵을 찾아가 마사지를 받고요. 마사지를 받는 것과 안 받는 것은 피부관리에 있어 정말 많은 차이를 줍니다. 피부는 투자한 만큼 결이 달라지고 촉촉함이 달라집니다. 아무리 타고난 피부라고 할지라도 피부관리를 등한시하게 되면 금방 메마르게 돼 건조한 피부가 됩니다. 한국의 겨울은 유난히도 피부에 불친절합니다. 매서운 바람으로 피.. 2023. 1. 6.
초간단 소고기 미역국 끓이기 정말 쉬운 미역국 출산 후 산모한테 미역국이 좋다고 하잖아요. 미역국이 산모에게 더 좋은 이유가 출산할 때 잃어버렸던 혈액을 보충해 줘요. 또한, 혈액을 맑게 하며 흡수가 잘 돼 소화를 돕는다고 합니다. 더욱이 모유 수유하는 데 젖양을 늘려 주는 데에도 도움을 줘요. 저는 모유 수유 중이라서 일주일에 2~3번은 미역국을 챙겨 먹는데요. 아기가 잠자는 시간 때를 틈타 만들기 때문에 손이 빨라야 합니다. 이에 제가 초간단 소고기미역국 끓이기에 도전해 봤습니다. 소고기미역국 끓이기 어렵고 시간이 오래 걸릴 줄 알았는데 초간단 소고기 미역국 끓이기를 통해 아주 쉽고 빠르고 간단히 만들게 되었네요. 그러면 초간단 소고기미역국 끓이기 한 번 보실까요.~! 초간단 소고기 미역국 끓이기는 잘라져 있는 국거리 소고기를 사 오면 됩니다. .. 2022. 11. 25.
손 발에 가시박힌거 빼는법(발바닥 가시 제거) 대청소를 하다가 무엇을 밟았는지 발바닥이 심하게 따갑고 아프더라고요. 순간 유리조각이 박힌게 아닌가라는 생각이 들정도로 아팠어요. 통증이 심한 발바닥을 살펴보니 거칠한 게 무슨 물질이 발바닥에 박혔더라고요. 자세히 보니 유리조각은 아니고 가시박힌거 였습니다. 이를 어떻게 빼야 하나 고심 끝에 손 발에 가시박힌거 빼는법에 대해서 알게 되었습니다. 저의 상황은 발바닥에 가시가 들어간 것이라서 발바닥 가시 제거이고요. 아프고 고통스러울 것 같았는데 손쉽게 발바닥 가시 제거할 수 있었네요. 그러면 손 발에 가시박힌거 빼는법에 대해서 알아볼까요.~! 손 발에 가시박힌거 빼는법은 일단 발바닥에 박힌 가시부터 확인하면 됩니다. 저는 저기에 박혔고요. 손 발에 가시박힌거 빼는법으로 준비물은 먼저 손톱깎이, 쪽집게에요... 2022. 11. 11.
꽃게찜 찌는 시간 및 꽃게찜 손질법 총정리 신랑의 퇴근 시간이 다가오면서 저녁 식사로 무엇을 준비할까 고민이 많았어요. 집에 있는 반찬과 밥을 먹을까? 고기를 구워 먹을까? 무엇을 먹으면 좋을까? 생각하고 있었는데 때마치 시어머니께서 꽃게 생물을 사서 오셨더라고요. 한 번도 꽃게찜을 해본 적이 없어서 어떻게 해서 먹나 했는데 시어머니께서 꽃게찜 찌는 시간 과 꽃게찜 손질법을 알려주고 가셨습니다. 시어머니가 알려주신 대로 꽃게찜 찌는 시간 및 꽃게찜 손질법으로 꽃게찜을 완성해 신랑이 집에 오자마자 함께 먹었는데요. 내일도 먹고 싶을 만큼 맛있게 먹었네요. 그럼 꽃게찜 찌는 시간 및 꽃게찜 손질법에 대해서 자세히 알아볼까요.~! 꽃게찜 손질법 꽃게찜 손질법은 간단한데요. 먼저 살아있는 꽃게니까 집게다리를 조심해 가며 먹지 못하는 부분을 잘라냅니다. .. 2022. 10. 28.

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