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밤 삶는 법! 밤 효능 높게 해서 먹을 수 있습니다! 시댁에서 산에서 딴 밤이라고 알밤을 주셨습니다. 평소에 고구마랑 알밤을 즐겨 먹는 편이라 받자마자 쪄 먹어야겠다는 생각이 들더라고요. 저는 평소에 물에 담가 삶거나 에어프라이기, 전자렌지를 이용해 먹습니다. 좀 더 맛있게 먹으려면 뽀글뽀글 끓는 물에 알밤을 삶아 먹는 것이 최고죠! 어머님께서 더 맛있게 먹으려면 살짝 소금을 넣어 삶아 먹으라고 알려주셨습니다. 진짜 알밤이 포슬포슬하니 맛 좋았습니다. 그럼 밤 삶는 법을 통해 밤 효능도 알아보겠습니다. 밤 삶는 법 먼저 알밤을 깨끗이 합니다. 산에서 따가지고 온 밤이라 겉에 흙이나 이물질을 제거해 줍니다. 밤 삶는 법으로 큰 냄비에 이물질을 제거한 알밤을 넣습니다. 알밤이 물에 다 잠기도록 해서 냄비에 물을 넣어 줍니다. 이때 굵은 소금 한줌 뿌려줍니다! .. 2021. 10. 29.
승모근 마사지 어깨 근육 뭉침 풀어야 하는 이유 언제부터인지 어깨에 돌멩이가 올라간 듯 무거웠습니다. 어깨가 붓고 어깨가 아프기 시작했습니다. 육체노동 관련한 일을 하지 않는데 목운동하니 아팠습니다. 한의원에 가야 하나 정형외과에 가야 하나 고민 끝에 신랑이 승모근 마사지로 어깨 근육 뭉침을 풀어보라고 했습니다. 한의원에 가 봤자 침 맞고, 정형외과에 가 봤자 물리치료 받고 근데 승모근 마사지는 직접적으로 주물러 주고 어깨 근육 뭉침에 시원하게 풀어준다고 했습니다. 그래서 집 근처 마사지로 어깨 근육 뭉침을 풀어주는 곳을 찾다가 수내역 '수기명가'에 가게 되었습니다. 수내 수기명가에 관리프로그램은 이렇고요. 저랑 신랑은 '집중관리(70분)' 6만원 짜리 코스를 선택했습니다. 저는 승모근 마사지를 어깨 근육 뭉침이 있을 때마다 받았습니다. 중학교 때부터.. 2021. 10. 15.
히비스커스의 효능 알고 마셔보았습니다 히비스커스의 효능 알고 마셔보았습니다 지난 주말 시댁에 놀러 갔다가 점심 식사를 다 하고 차 마시는 시간을 가졌어요. 돼지감자 차에, 국화차, 우엉차 이렇게 많은 종류를 해서 차 한 잔씩 했습니다. 근데 시어머님이 재작년 대만 여행에서 사 온 색깔이 예쁘고 향이 달콤한 잎사귀들을 보여주면서 "이게 무슨 차인지?" 궁금해하시더라고요. 이에 제가 그동안 먹은 차를 생각하며 바로! 히비스커스라는 것을 알았습니다. 어머님께서도 "히비스커스가 맞다"고 "이제야 기억이 난다"고 하시더라고요. 그러면서 제가 차를 좋아하니까 히비스커스를 다 주겠다고 하셨습니다. "어머님도 드셔야죠"라고 했는데 "괜찮다"고 하셔서 히비스커스를 집에 다 가지고 왔어요. 찻집에서 히비스커스 있으면 종종 사 마시는 편인데 막상 집으로 가지고.. 2021. 10. 1.
흑임자의 효능 알고 석 달 먹은 후기 흑임자는 예로부터 불로장생 음식으로 알려졌는데요. 한때 블랙푸드가 건강에 좋다고 주목받으면서 흑임자가 인기를 끌었습니다. 이에 떡, 케이크, 쿠키 등 다양한 요리와 디저트에도 들어가기 시작하면서 시중에 많은 상품도 나왔는데요. 흔히 검은깨, 검정깨라고 불리고 있습니다. 저는 석 달 가까이 흑임자에 빠져서 흑임자 라떼, 흑임자 우유, 흑임자가 들어간 디저트나 음식이라면 거의 매일 섭취했는데요. 그래서 어땠느냐면요??,, 일단 흑임자의 효능에 대해서 말씀드리고 제가 석 달 가까이 먹은 후기를 정리했습니다. 우선, 흑임자의 효능은 다양한 것들이 많은데, 맛이 달고 독이 없어 힘이나 기운이 없을 때 섭취하면 좋다고 합니다. 그럼 흑임자의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아볼까요.~ 1. 흑임자의 효능 혈액 순환,.. 2021. 9. 24.
전어 효능 가을 전어 맛있게 먹는 방법 전어 효능 가을 전어 맛있게 먹는 방법 지난주 퇴근하고 집으로 가는 길. 매일 지나치던 횟집? 이 있었는데 그날 딱 문을 연 것이에요. (매일 여는 것 같은데 제가 갈 때마다 문을 닫음) 때마침 신랑이랑 초밥 파티 계획이 무산되는 바람에 "저녁에 무엇을 먹을까?" 고민하고 있었는데 냉큼 신랑에게 전어랑 산오징어 포장해 간다고 전화를 걸었습니다. 신랑도 "응 포장해 와"해서 포장해 집으로 갔어요! 이날 날씨도 서늘한 것이 가을 진입 단계였는데, 가을 하면 전어잖아요! 전어는 한자로 錢魚인데요. 사람이 돈을 생각하지 않을 정도로 사 먹는다고 하여 생긴 뜻이라고 합니다. 예전에 들었는데 전어 구이는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다고 했어요. 그만큼 사람을 불러오게 할 정도로 맛과 향이 좋다고 해요. 이에 가을.. 2021. 9. 17.
감자요리를 통해 알게된 놀라운 감자 효능 지난 주말 감자 보관을 잘해놨다 싶었는데 싹이 조금씩 보이더라고요. 다음에는 더 싹이 올라와 버릴 것 같아 감자요리로 감자를 다 먹어야겠다는 생각이 들었습니다. 제가 아는 감자요리라고는 감자 고추장조림 감자채 볶음 감자전 이렇게 알고 있는데요. 최근에는 시모에게 감자채 볶음, 감자전을 배웠기에 혼자서도 감자요리를 잘 할 수 있는지 알고 싶어 감자요리를 해봤습니다. 그러면서 감자가 우리 몸에 어떤 영향을 주고, 어떤 도움을 주는지 궁금해 감자 효능에 대해서도 정리해봤네요. 그럼 감자요리를 통해 알게 된 놀라운 감자 효능부터 알고 가볼까요.~ ◇감자 효능 총정리 대표적인 감자 효능으로는 "면역력 증진" 비타민C(VITAMIN C)를 가지고 있는데 특히 껍질에 많이 있다고 해요. 그래서 감자 효능을 경험하기 .. 2021. 8. 20.
복숭아 효능 알고 복숭아 자르는법 제가 제일 좋아하는 과일을 꼽으라고 하면 복숭아를 꼽을 수 있는데요. 늘 시기만 되면 한 박스 사다 두고 한 개씩 신문지로 둘러싸서 냉장고 야채 보관실에 보관을 하고 있습니다. 제가 복숭아를 좋아하는 이유는 첫 번째 무척이나 달고요. 복숭아 특유의 향기에 빠집니다. 두 번째 겉은 달콤하면서도 씨에 가까워질수록 새콤해지는 것이 저는 좋더라고요. 그리고 입안에 침이 많이 고이게 되고 기분마저 좋아집니다. 저의 복숭아에 대한 사랑으로 올해 여름에도 사 먹고 있는데요. 먹으면서도 복숭아가 어디에 좋고 어디에 효능이 있는지 궁금해지더라고요. 이에 복숭아 효능과 제가 복숭아 자르는법에 대해서 알려드리고자 합니다. 그럼 복숭아효능과 15년 경력의 복숭아 자르는법 소개할게요. ◇복숭아 효능 면역력을 높여줌 시력보호에 .. 2021. 8. 13.
여행가기전 생리 미루는 방법(피임약) 본격적인 휴가철이 되면서 많은 분들이 여행 계획을 세우고 있는데요. 여행지, 식당, 숙소 등 예약하면서 어떻게 행복하고 즐거운 추억을 만들 수 있을까? 그런 생각이 들 것입니다. 하지만 생리 예정일이거나 할 수도 있을 것 같은 분이 계실 텐데요. 이럴 때는 여행 일정을 변경해야 하나 그런 고민이 생길 수 있습니다. 저 역시 이번 휴가철은 딱 생리 예정일이더라고요. 일정을 변경해야 하나 싶었지만 그러면 또 변동 사항이 많아서 제가 생리 미루는 방법에 대해서 생각했습니다. ◇생리 미루는 방법 솔직히 수능일에도 생리 예정일이 겹치면 당시에도 생리 미루는 방법을 통해 연기시키려고 했었네요. 그만큼 중요한 날이나, 정신적으로 집중해야 하는 날 생리일이 되면 개인차가 있긴 하지만 저한테는 마이너스가 되는 영향이 있.. 2021. 8. 6.
술깨는 방법 술깨는 음식 총정리 마시면 기분이 좋아 분위기를 끌어 올리는데 술만 한 것이 없는데요. 특히 슬프거나 힘들거나 기쁠 때 늘 술이 함께하는 것 같아요. 하지만 너무 많이 마시게 되면 그다음 날 속이 불편하고 거북한데요. 심할 경우 오바이트를 하거나 술병에 걸리게 됩니다. 맥주든 소주든 너무 과하게 드실 경우 우리 몸에서는 알코올을 분해하기 힘들어져 위와 같은 현상을 일으키죠. 그럼 적당히 마시면 좋은데 사람이라는 것이 마시게 되다 보면 흥이나 분위기에 못 이겨 많이 마시는 것 같아요. 다음날 엄청나게 고생하죠. 너무 힘들면 내과에 가서 주사를 한 대 맞는 것이 제일 좋고 빨리 깨는 데 도움이 되지만, 술 깨는 방법 술 깨는 음식을 먹으면서 회복하는 경우도 정리해봤습니다. 술깨는 방법은 사람마다 제각각이지만 술깨는 음식은 다양.. 2021. 7. 30.
체리 효능 10가지 알고 먹자 신랑이랑 주말에 장을 보다가 수박도 사고 황도도 사고 다양한 여름 제철 과일을 샀는데요. 바로 그 옆에 체리가 문득 눈에 들어오더라고요. 마침내 할인 행사도 하길래 체리를 바로 집어 장바구니에 넣었네요. 막상 집에 가지고 와서 먹으려고 하니 체리 효능이 궁금해지더라고요. 특히 여름에는 마트에서 심심찮게 볼 수 있는 것이 체리네요. 이런 체리 잘 보이기는 하나 평소에는 비싸서 잘 안 사는데요. 비싼 데에는 다 이유가 있겠죠? 그래서 10가지 정도 정리해봤습니다. 그럼 자세히 알아볼까요.~ ◇타트체리(tart cherry) 체리는 다양한 종이 있는데 우리가 마트에서 구매하는 체리는 대다수 타트체리(tart cherry)가 많다고 해요. 타트체리는 신맛이 특징으로 나쁜 콜레스테롤(cholesterol) 수치는.. 2021. 7. 23.