본문 바로가기

반응형
반응형

역류성 식도염 자연치료 방법 기본만 하자 얼마 전 비수면 내시경을 받고 역류성 식도염이 조금 있다는 의사 선생님의 진단을 받았습니다. 그간 목젖이 늘어져 목구멍에 이물감을 느낀 것 같았는데 그게 역류성 식도염 증상이었나 봅니다. 의사 선생님이 제 증상은 그렇게 심한 것도 아니라며 역류성 식도염 자연치료 방법에 대해서 말씀하시더라고요. 역류성 식도염 자연치료 방법을 알기 전 증상에 대해서 알아볼까요.~ 제가 겪은 처음 증상은 숨이 답답하고, 가슴이 답답한 증상이었어요. 근무 중에 가슴을 치고 싶을 만큼 답답해 목젖이 늘어났나 싶어 야간으로 이비인후과를 찾아갔네요. 진단은 역류성 식도염이었어요. 내시경 받기 전부터 저는 불편했었죠. 또한, 음식을 삼킬 때 걸리작 거리는 느낌도 이 증상에 해당 되요. 제 친구는 음식을 섭취할 때 자꾸 목에 뭐 걸리는.. 2021. 2. 19.
비수면 내시경 후기 눈물을 머금다 친구가 이제는 건강검진을 꼭 해보라고 하더라고요. 저는 한 번도 건강검진을 제대로 받아본 적이 없는데요. 막상 받을 생각 하니 귀찮았어요. 먼저 건강 검진 예약은 물론 전날 아니 이틀 전부터 음식을 가리고 조절해야 한다고 해서요. 또한, 지금 불편한 곳도 없어서 굳이 꼭 받아야 하나 그런 생각이 들다가, 꼭 받으면 좋다고 하니까 처음으로 건강검진을 받았습니다. 기업에서 하는 간단한 건강검진(피검사, 소변검사)은 받았지만 제가 말하는 이번 건강검진은 내시경을 통한 검진이에요. 저는 비수면 내시경 후기에 대해서 말하려고요. 먼저 제가 비수면 내시경을 선택한 것은 제가 아파서 링거를 투약할 때 여러 번 주삿바늘을 꽂습니다. 이게 간호사가 제 혈관을 못 찾는 것이 아니라 제가 혈관이 좁아 주삿바늘이 들어가기만 .. 2021. 2. 12.
[마테차] 마테차 효능 카페인 부작용 알아보기 [마테차] 마테차 효능 카페인 부작용 알아보기 마테차는 녹차, 커피와 함께 세계 3대 차로 꼽히며 아르헨티나, 남미, 브라질을 대표하는 차(茶)라고 해요. 마테차는 "하늘이 내려준 차", "신선이 즐겨 마시는 차"라고 불린다고 해요. 왜 이렇게 마테차가 불리는지 한 번 알아볼까요.~ 마테차는 활성 원소와 효소, 아미노산, 지방산을 함유하고 있어 다양한 효과가 있다고 해요. 아르헨티나와 같은 남미 여러 주에서는 400년 넘게 마테차를 마셨다고 하고요. 마테차 효능 마테차 효능으로는 마테차에 ▲트립토판 ▲마테인 ▲콜린을 함유하고 있어요. 이 중 마테차 효능에는 자극이 없고 수면에 영향을 주지않으며 각성 효과가 있어 불안하거나 우울할때 유용해요. 다른 성분들은 심신을 안정시키고 불안과 불안감을 없애준다고 해요.. 2021. 1. 29.
[코골이] 술 마시면 코골이 술 끊는 방법 20살 이후, 술을 사 마시는데 제재가 없어 심심하거나 지루하거나 무료할 때 알딸딸한 기분이 좋아 많이 마시기 시작했어요. 처음에는 술 마시고 혼자 자는 일이 많아 스스로 코골이가 있다는 것을 전혀 몰랐는데요. 이번에는 친구들과 자는 바람에 제가 술 마시면 코골이가 심하다는 것을 알게 되었습니다. 술 마시고 꼬장부리는 것보다 코골이가 더 낫다는 생각을 가졌지만, 저와 함께 잠을 자는 사람들에게 피해를 주는 것 같아 정말 미안해지더라고요. 그뿐만 아니라 잠꼬대도 심하게 한다고 들었습니다. 저는 아무것도 기억을 못 하지만 말입니다. 평상시 같으면 새근새근 잠든 모습이 참 귀엽고 예쁘다고 들었는데, 술만 마시면 코골이에 잠꼬대에 술 냄새에 주변 사람들이 손사래 친다는 말을 듣고 이번 기회에 술 끊는 방법에 대.. 2021. 1. 22.
[루이보스] 루이보스차 카페인 및 효능 알기 날이 추워지면서 카페인이 들어간 커피보다는 차를 마시고 있는데요. 캐모마일, 페퍼민트 차에 이어 루이보스차도 마시고 있어요. 차를 마시는 이유 중에 하나가 카페인 없는 것을 마시기 위해서인데요. 그럼 루이보스차 카페인 및 효능에 대해서 알아볼까요.~ "루이보스차 효능" 루이보스차에는 ▲칼슘 ▲아연 ▲마그네슘 등 각종 미네랄 성분이 들어있어요. 루이보스차 잎의 아스파라신 화합물은 지방 연소에 도움을 줘 체중 감량 효능이 있습니다. "루이보스차 효능 피부" 루이보스차 효능으로 체내 유해 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 있어요. 이는 알레르기 증세를 완화해줘 아토피 피부에 좋다고 합니다. 루이보스차 효능 덕택에 실제로 아토피가 있는 아기의 옷, 기저귀 등 피부에 닿는 섬유를 루이보스차에 헹궈 말리기도 한다.. 2021. 1. 15.
[페퍼민트] 페퍼민트차 카페인과 효능 확인해요 날씨가 추워지면서 허브차를 즐겨 마시는데요. 커피보다는 허브차가 부담이 없고 물처럼 즐겨 마실 수 있어서입니다. 저번에는 캐모마일 차를 많이 마셨다면 이번에는 페퍼민트 차를 일주일 내내 마셨어요. 요즘 자주 마시는 페퍼민트 차 카페인과 효능에 대해서 알아볼까요.~ "페퍼민트는?" 페퍼민트는 스피아민트와 워터민트의 교잡종이에요. 꿀풀과의 여러해살이 풀로 박하의 한 종류죠. 박하라고 하니 페퍼민트는 청량감 향기와 시원한 맛을 내 로마 시대에는 식용와 약용, 향수로 이용되었다고 합니다. 현대 사회에 들어서면서 페퍼민트차 효능이 주목받게 되었고 아이스크림, 껌, 과자, 치약, 사탕 속 첨가 재료로 사용되고 있습니다. "안정된 마음" 페퍼민트차 효능은 신경이 예민할 때 안정되게 해줘 심신을 안정시키는 데 도움이 .. 2021. 1. 8.
[캐모마일] 캐모마일 차 카페인…효능 부작용 알기 저는 커피보다는 차(茶)를 즐겨 마시는 편인데요. 커피는 카페인이 다량으로 함유되어 있어 불면증을 일으키고 심신을 안정시키지는 못한다고 해요. 반면 차는 향긋한 향기와 함께 심신 안정 효과와 목감기나 피로 해소에 도움을 줍니다. 저는 피부에 좋은 차를 찾던 중 캐모마일 차가 도움이 된다고 해 저번부터 계속 마시고 있는데요. 아직 눈에 띄게 피부가 좋아지지는 않았지만 피부 트러블은 조금 줄어든 것 같습니다. 그럼 캐모마일 차 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요.~ 캐모마일 차 효능은? "불면증 완화" 캐모마일의 원산지는 이집트에요. 유럽으로 퍼지면서 알려지게 되었죠. 캐모마일 차 효능으로 불면증을 해소하는데 도움을 준다고 해요. "캐모마일 차 효능 긴장 낮춰준다" 캐모마일 차는 긴장을 낮춰주고 몸을 따뜻하게.. 2021. 1. 1.
[석류] 석류효능 알고 쉽게 석류 먹는법 공개 석류 제철입니다. 석류는 9~12월에 수확해 겨울철에 많이 볼 수 있는 과일이죠. 지금 마트에 가도 석류를 쉽게 구매할 수 있을 것입니다. 근데 석류의 가격을 보는 순간 비싸다는 느낌을 받을 수 있을 거예요. 저도 석류 살 때 왜 이렇게? 비싸지 그런 생각이 들었거든요. 저는 수입하는 과정과 유통되는 과정에서 금액이 오른 것으로 생각하고 있어요. 석류가격이 왜 비싼지 인터넷에서는 잘 안 나와 있더라고요. 그렇다고 외국에서도 석류가 어느 정도의 금액으로 판매되는지도 안 나와 있어요. 석류가 비싼 만큼 효능이 좋은 거겠죠? 그럼 석류효능에 대해서 알아볼까요.~ "노화와 피부 주름 예방, 피부 탄력에 도움" 석류는 주로 터키, 이집트, 이란, 인디아 등 기후가 건조한 아열대 지역에서 많이 생산돼요. 석류는 익.. 2020. 12. 25.
[한라봉] 한라봉 효능…한라봉 껍질 효능은? 겨울철 대표 제철 한라봉 효능에 대해서 알아보았어요. 음식은 적당히 섭취하면 우리 몸에 이로움이 됩니다. 다만 많이 먹게 되면 안 먹으니만 못하지요. 이에 어떤 음식을 섭취할 때, 하루 권장량이 생기게 되면서 적당히 먹으며 우리는 건강을 관리하고 있어요. 마트에 가면 계절에 맞는 제철 과일을 판매하는 것이 당연한데요. 겨울철에 대표적 제철 과일로 귤과 한라봉, 단감, 석류 등을 꼽을 수 있겠습니다. 귤의 효능은 지난번에 다뤘기 때문에 이번에는 한라봉 효능에 대해서 다루려고 해요. 늘 생각하고 느끼는 것이지만 제철 과일은 저마다의 효능을 가지고 있더라고요. 그럼 마트에서 비싼 가격으로 판매되고 있는 한라봉 효능에 대해서 알아볼까요.~ 한라봉은 마트에서 비교적 다른 제철 과일에 비해 비싸게 판매가 되는데요... 2020. 12. 18.
[귤] 귤 효능…귤껍질 차 만드는 법 알려드려요 추워지는 겨울에는 따뜻하게 전기장판을 틀고 이불에서 나오기가 참 힘든데요. 하지만 "귤 먹자"는 소리에 몸을 일으켜 이불을 박차고 나가게 됩니다. 그만큼 귤은 게으른 우리를 일으켜 세울 만큼 맛있기 때문이지요. 이 계절에 더 특별하게 맛있는 귤은 칼로 깎아 먹지 않아도 돼 어린아이들이 쉽게 까먹을 수 있는데요. 저 역시 귤 까먹는 것이 즐겁고 어느새 다섯 개씩이나 거뜬히 먹을 수 있다는 것을 알게 되었어요. 이에 귤을 먹을 때는 어떤 효능이 있나 궁금해지더라고요. 또한, 귤을 까먹고 남은 귤껍질을 이용해 귤껍질 차 만드는 법도 보여드리겠습니다. 그럼 귤 효능에 대해서 알아볼까요.~ 대표적인 귤 효능으로는 신진대사를 원활히 하며, 피부와 점막을 튼튼히 해주고, 면역력을 길러준 다고 해요. 이에 겨울철 감기.. 2020. 12. 11.

티스토리툴바