임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

 

 

안녕하세요. 청두꺼비입니다.

 

저는 임신 28주차로써 감기에 걸렸는데요. 감기에 걸리니까 너무 힘들고 계속 처지더라고요.
특히 임신 기간에는 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉬운데요. 감기에 걸리면 뱃속의 아기를 걱정하여 약을 먹는 것도 망설여지고 있습니다.

 

그래서 이번 포스팅에서는 임산부가 감기에 걸렸을 때 알아두면 좋은 대처 방법과 주의사항에 대해서 정리해보려고 해요.

 

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

1. 임신 중 약 복용, 안전할까요?

많은 임산부들이 약 복용에 대해 고민하시는데요. 타이레놀(아세트아미노펜)은 임산부와 태아에게 비교적 안전한 약물로 알려져 있습니다. 하지만 종류에 따라 복용 주기가 다르니 주의해야 해요.

타이레놀 이알(ER)
약효가 천천히 지속되어 8시간 이내에 재복용을 피해야 합니다.

타이레놀 500
약효가 빠르게 나타나지만 지속 시간이 짧아 4~6시간 후에 재복용이 가능합니다.

 

그러나 어떤 약이든 복용 전에 반드시 담당 의사와 상담하여 적절한 지시를 받는 것이 중요합니다. 임의로 약을 복용하거나 중단하는 것은 피해야 합니다.

 

임산부는 타이레놀이 괜찮다고 하지만, 우선 먼저 이비인후과나 내과나 소아과나 산부인과에 가서 증상을 말하고 태아에게 영향을 미치지 않는 약을 복용하거나 치료를 받는 것이 중요해요.

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

2. 기침이나 재채기에 주의해야 하는 이유

기침이나 재채기가 심하면 배에 압박이 가해져 자궁수축을 유발할 수 있습니다. 이는 조산의 위험을 높일 수 있으므로, 기침이 지속되거나 심하다면 병원을 방문하여 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다.

배에 뭉침 느낌이 있을 때
기침이나 재채기로 인해 아랫배가 딱딱하게 느껴진다면 즉시 휴식을 취하고 의사와 상담하세요.

증상이 심할 경우
약한 증상이라도 지속되면 전문적인 진료가 필요합니다.

 

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리 

3. 감기에 좋은 차와 음식으로 면역력 높이기

약 복용이 꺼려지신다면 비타민 C가 풍부한 과일과 따뜻한 차를 섭취하여 면역력을 높여보세요.

감기에 좋은 차

레몬차
비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움.

생강차
몸을 따뜻하게 해주어 감기 회복에 도움.

모과차, 매실차, 감잎차
목의 통증 완화와 피로 회복에 효과적.

 

비타민 C가 풍부한 과일
오렌지, 키위, 딸기, 자몽 등을 섭취하여 비타민을 보충하세요.

배숙
기침 완화에 효과적이며 집에서 쉽게 만들어 드실 수 있습니다.

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

4. 감기 예방을 위한 생활 습관

충분한 휴식과 수면
피로는 면역력을 떨어뜨리므로 충분한 휴식을 취하세요.

균형 잡힌 식사
다양한 영양소를 골고루 섭취하여 건강을 유지합니다.

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

적절한 실내 환경

습도 유지
실내 습도를 50~60%로 유지하여 점막이 건조해지지 않도록 합니다.

환기
하루 두세 번 환기를 시켜 신선한 공기를 유지하세요.

 

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

손 씻기와 위생 관리

외출 후에는 반드시 손을 씻고 양치질을 하여 감염을 예방합니다.
사람 많은 곳은 피하며, 감기 유행 시기에는 대중교통이나 사람이 붐비는 장소를 피하는 것이 좋겠습니다.

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

5. 임신 초기와 고열의 위험성

임신 초기(특히 첫 3개월)에 38도 이상의 고열이 지속되면 태아의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있습니다.
이에 따라 초기 임산부는 각별히 주의해야 하는데요.

고열이 날 때 대처 방법

즉시 병원 방문
고열은 태아에게 위험하므로 지체 없이 의사와 상담하세요.

타이레놀 복용
의사의 지시에 따라 안전한 해열제를 복용합니다.

체온 관리
따뜻한 물로 샤워하거나 미지근한 물수건으로 몸을 닦아 체온을 낮춥니다.

 

 

임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리

6. 임신 중 감기 예방을 위한 추가 팁

규칙적인 운동
무리하지 않는 선에서 걷기 등 가벼운 운동으로 면역력을 높입니다.

스트레스 관리
스트레스는 면역력을 저하시킬 수 있으므로 취미 생활 등으로 마음의 안정을 찾으세요.

의류 관리
기온 변화에 대비해 겹겹이 옷을 입어 체온을 유지합니다.

 

이렇게 임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리에 대해서 알아보았는데요. 가장 중요한 것은 전문가의 조언을 따르는 것입니다. 혼자서 고민하지 마시고, 증상이 심하거나 궁금한 점이 있다면 꼭 담당 의사와 상담하시길 바랍니다.

 

임신 중에 감기에도 걸릴 수 있습니다. 다만, 빨리 회복해 건강을 찾는 것이 우선입니다.

엄마가 건강해야 아이도 건강하고요. 

 

그러면 임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리이었습니다.

다음 포스팅으로 찾아오겠습니다.