반응형 반응형 당뇨 있는데 제로 탄산음료를 마셔도 될까 당뇨 있는데 제로 탄산음료를 마셔도 될까 안녕하세요. 청두꺼비입니다.최근에 광고를 많이 해서 그런지 아니면, 마트마다 제로 탄산음료가 많아서 그런지, 많은 사람들에게 제로 탄산음료는 칼로리와 설탕 걱정 없이 달콤한 맛을 즐길 수 있는 대안으로 인기를 끌고 있어요. 제 신랑만 해도 제로콜라를 자주 마시고 있고, 카페에서는 제로 음료 시리즈를 많이 출시하고 있죠. 저는 임신성 당뇨에 걸려 단 것을 많이 절제하는데, 이 와중에 그래도 딸기라떼도 마시고 싶고, 바닐라라떼도 마시고 싶더라고요. 보니까 카페에서 제로칼로리로 다 판매하고 있었습니다. 근데 걱정되는 것 아시죠? 저는 임신성 당뇨이지만, 특히 당뇨인들에게는 제로 탄산음료를 마셔도 괜찮을까 이런 생각이 들었습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 당뇨 있.. 2024. 11. 21. 당뇨망막병증 초기 관리로 시력 지키기 당뇨망막병증, 초기 관리로 시력 지키기 원인, 증상, 예방법 정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 임신성 당뇨에 걸리다 보니 당뇨에 대해 무척이나 관심이 높아졌는데요. 혈당이 오르는 것부터 혈당이 낮아지고, 당뇨는 왜 생기는지 그리고 예방은 어떻게 하는지 알아보았는데요. 당뇨를 막을 수 있는 최선의 방법은 식이요법과 운동요법 뿐이었습니다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 당뇨가 심해지면 다양한 합병증이 생기기 마련인데요. 그중에서도 당뇨망막병증이라는 것이 있습니다. 이는 당뇨 합병증으로 인한 시력 저하 문제인데요. 제일 안 좋은 상황은 실명까지도 이어질 수도 있다는 것입니다. 사실상 당뇨라는 것이 관리를 해주면 되지만, 관리를 해주지 않으면 이에 따른 합병증이 무섭습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨망막.. 2024. 11. 17. 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책 안녕하세요. 청두꺼비입니다.최근 들어 20-30대 젊은 층에서도 당뇨가 증가하고 있습니다. 마치 중년 이후에나 걸릴 것 같은 병이지만, 생활습관과 환경 변화로 인해 젊은 세대도 당뇨에 노출되고 있어요. 도대체 무엇 때문에 당뇨에 걸리는지 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까에 대한 주요 원인과 해결책에 대해서 알아볼까해요. 저는 임신성 당뇨인데, 평소에 당뇨에 관심이 없었다가, 제가 한 번 걸리니까 관심이 생기더라고요. 임신성 당뇨야 출산하고 괜찮아 진다고 하지만, 또 언제든 당뇨에 걸릴 수 있다고 합니다. 이에 출산하고 나서도 당뇨에 완전히 마음을 놓을 수는 없겠더라고요. 그렇다면 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책에 대해.. 2024. 11. 16. 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들 안녕하세요. 청두꺼비입니다.당뇨병은 전 세계적으로 빠르게 증가하는 만성 질환으로, 우리나라 성인 약 7명 중 1명이 앓고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 초기 증상을 놓쳐 적절한 치료 시기를 놓치고 있습니다. 혈당이 높아지면 몸은 다양한 신호를 보내지만, 일상적인 증상으로 여겨 지나치기 쉽습니다. 이에 제가 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들에 대한 글을 정리하면서 혈당 상승 시 나타나는 일상의 변화들과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들1. 잦은 소변과 갈증 증가혈당이 높아지면 신장은 과도한 당분을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성합니다. 이는 다뇨증으로 이어지며.. 2024. 11. 15. 당 떨어졌을 때 나타나는 증상과 대처법 총정리 당 떨어졌을 때 나타나는 증상과 대처법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 혹시 갑자기 힘이 빠지고, 집중력이 떨어지며, 짜증이 난 적 있으신가요? 이러한 증상은 흔히 말하는 '당 떨어짐' 현상일 수 있습니다. 오늘은 당 떨어짐의 원인, 증상, 그리고 효과적인 대처 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 제가 29주차 임당이라서 매일 아침, 점심, 저녁, 자기전 하루 혈당 체크를 7번이나 하는데요. 공복과 식후 2시간 후 모두 안정적인 혈당을 확인하고 있습니다. 하지만, 문득 문득 집중이 안 되고 손이 떨리고 가슴 두근 거림 현상이 있었는데요. 이게 제때 간식을 먹지 못하여 일어나는 당 떨어짐 현상이라고 했어요. 저는 이러한 증상을 처음 겪어보는 사람으로서 너무 당황스럽고 힘들었는데요. 그래서 당 떨어졌을 때.. 2024. 11. 14. 간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법 간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법안녕하세요. 청두꺼비입니다.이번 내용에서는 간수치가 높아졌을 때 나타나는 증상과 그 원인, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 제가 임당으로서 요즘 당뇨에 대해 관심도 많고 이와 관련된 장기로 간에 대해서도 관심이 많은데요. 간 중에서도 제가 예전에 간수치가 갑자기 높아져서 입원한 적이 있었어요. 도대체 왜 갑자기 높아졌는지 모르겠지만, 그러한 일이 있고 나서 식습관을 조심하게 됐고, 간에 좋은 음식을 찾아 먹었는데요. 그래서 그런지 그 이후로 간 때문에 병원에 간적은 없습니다. 하지만, 임당이고 이게 또 간과 연관이 있다고 하니 이번 포스팅에서는 간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법에 대해서 알아보게 되었어요. 그럼 좀 더 자세히 간수치가 높으면 .. 2024. 11. 13. 배부른데도 계속 먹고 싶은 이유 호르몬과 음식 중독의 비밀 배부른데도 계속 먹고 싶은 이유 호르몬과 음식 중독의 비밀 안녕하세요. 청두꺼비입니다.많은 분들이 식사를 충분히 했음에도 불구하고 자꾸만 뭔가를 더 먹고 싶은 욕구를 느껴본 적이 있을 것입니다. 배가 부른데도 왜 계속해서 음식을 찾게 되는 걸까요? 이는 단순한 식탐이 아닌 우리 몸 속 호르몬의 작용과 음식 중독의 영향일 수 있습니다. 배부른데도 계속 먹고 싶은 이유 호르몬과 음식 중독의 비밀가짜 식욕을 부르는 호르몬의 영향스트레스 호르몬 코르티솔 스트레스를 받을 때 분비되는 코르티솔은 우리 몸에 투쟁 또는 도피 반응을 유발합니다. 이 호르몬은 탄수화물이나 지방이 풍부한 음식을 찾도록 만들어, 스트레스 상황에서 달콤하고 기름진 음식을 먹고 싶은 욕구를 증가시킵니다. 이는 배가 부른 상태에서도 계속해.. 2024. 11. 11. 술 먹고 까스활명수 마셔도 될까 소화제 복용의 모든 것 술 먹고 까스활명수 마셔도 될까 소화제 복용의 모든 것 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 예전에 술을 왕창 마시고 숙취로 인해서 까스활명수를 마신 적이 있었는데요. 괜찮은 것 같으면서도 속이 더부룩 한 것이 고통스럽더라고요. 그러면서 두 번 다시 이렇게 술 마시나 보자 다짐을 한 적이 있었습니다. 그때는 20대 이고 지금은 30대라서 술 먹고 난 다음에 체력이 많이 딸리고 숙취도 상당히 오래 걸리더라고요. 진짜 젊을 때 술도 마셔보는 것이 좋겠다는 생각이 들면서도 적당히 마시는 것도 참 중요하다는 생각이 들었습니다. 그러면서 술 먹고 까스활명수 마셔도 될까 소화제 복용의 모든 것에 대해서 생각하게 되었는데요. 술 먹고 까스활명수 마셔도 될까 소화제 복용의 모든 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술을 마.. 2024. 11. 10. 속이 더부룩할때 원인과 대처법 총정리 속이 더부룩할때 원인과 대처법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다.갑자기 속이 더부룩하고 답답할 때가 있으길까요? 이런 증상은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 만큼 흔하지만, 원인을 알고 적절히 대처하는 것이 중요해요. 제가 요즘에 속이 더부룩하고 소화가 안되서 고생중이거든요. 특히나 저는 임산부라서 더 그럴 수도 있겠지만 불편한 속은 어떻게 해야할지 이만저만이 아닙니다. 그래도 임신 때문이 아니라 평소에도 속이 더부룩할때 원인과 대처법 총정리를 해볼까 했는데요. 이번 포스팅에서는 속이 더부룩할때 원인과 즉시 활용할 수 있는 해결 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 저의 포스팅을 통해 속이 더부룩할때 원인과 대처법에 대해 잘 아시고 건강한 소화 생활을 되찾아보면 좋겠습니다. 그럼 속이 더부룩할때 원인과 대처법.. 2024. 10. 30. 폐렴 예방과 치료, 마이코플라즈마 폐렴 피하는 방법 폐렴 예방과 치료, 마이코플라즈마 폐렴 피하는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다.요즘 뉴스나 기사에서 마이코플라즈마 폐렴에 대한 내용을 심심찮게 볼 수 있습니다. 저는 처음에 별 것 아니겠지 했는데항생제도 말을 안 듣는 폐럼 중 하나라고 하더라고요. 폐렴은 기침과 가래를 동반하는 호흡기 질환으로, 특히 면역력이 약한 아동이나 고령층에게는 치명적일 수 있는 질병인데요. 최근 마이코플라즈마 폐렴의 유행으로 인해 폐렴 예방과 치료 방법에 대한 관심이 높아져 정리하게 되었습니다. 이번 글에서는 폐렴의 원인과 증상, 예방을 위한 생활 습관, 폐렴에 좋은 식품, 그리고 마이코플라즈마 폐렴의 예방과 치료 방법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 폐렴 예방과 치료, 마이코플라즈마 폐렴 피하는 방법폐렴의 원인과 증상폐.. 2024. 10. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
