반응형 반응형 소식하는 법 먹는 양을 줄이고 건강하게 살아가는 방법 소식하는 법 먹는 양을 줄이고 건강하게 살아가는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다.이제 출산 이틀을 앞두고 아이를 낳고 난 후 다이어트와 더불어 공부도 해야겠다는 계획을 가졌습니다. 1년 반을 쉬면서 저의 인생 전환기를 앞두었는데요. 특히 뱃속의 아이로 인해서 제 인생에 많은 도움이 되었습니다. 우선 많은 사람들에게 배려를 받았고, 저의 직장 생활도 유지할 수 있었습니다. 그러면서 또 다음의 직장 생활을 영위하기 위해 출산휴가와 육아휴직 동안 공부를 해야겠다는 결심을 하게 되었고요. 그러면서 저의 건강을 위해서 이제는 소식 해야겠다는 생각도 들었습니다. 제가 평소에 과식하고 많이 먹는 편인데요. 이제는 양을 봐가면서 적당히 먹어가면서 소화가 잘 되게끔 식습관을 가져야 겠더라고요. 이번에 출산하면서 많은 변.. 2025. 2. 5. 감기 잘 걸리는 이유와 예방법 감기 잘 걸리는 이유와 예방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저희 아이가 감기에 다 나은지 한달도 안 돼서 또 걸렸는데요. 왜 이렇게 겨울철에는 감기를 달고 사는지 모르겠더라고요. 제가 충분히 감기로 부터 예방해준다고 애를 썼는데 결국 또 걸리게 되니까 속상합니다. 보니까 감기는 겨울철이나 환절기에 특히 흔하게 발생하는 질환이더라고요. 많은 사람들이 한 해에도 여러 번 앓는 것이 감기라고 합니다. 보면 신랑도 또 감기에 걸렸고, 아이도 감기에 걸렸고, 저희 집에서 저만 안 걸렸네요. 그래서 감기 잘 걸리는 이유와 예방법에 대해서 알아보려고 정리를 해보았는데요. 감기에 잘 걸리는 이유는 다양한데, 이를 이해하고 예방하는 방법만 숙지하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다고 합니다.그러면 감기 잘 걸리는 이유.. 2025. 2. 4. 피임 방법 꼭 알아두세요 8가지와 장단점 총정리 피임 방법 꼭 알아두세요 8가지와 장단점 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이제 저는 둘째 출산을 앞두고 피임 시술을 하라는 강요를 가족이 아닌 이에게 들었습니다. 얼마나 기분이 나쁘고 화가 나는지 모르겠어요. 제 몸은 제가 알아서 하는 것인데 말이죠. 제가 나이가 적기를 합니까? 그렇다고 바람을 폈나요? 여튼 이런 가족 계획에 훼방꾼들이 참 많습니다. 다 큰 부부가 알아서 하는데 말이죠. 진짜 생각하면 할 수록 화가나고 분노가 치밀고 짜증이 나는데요. 뭐 지금 임신한 상태로 그러면 더 화만 날 뿐이니까 이성을 차리고 피임 방법에 대해서 제가 알아보았습니다. 솔직히 저는 피임방법을 많이 안다고 자부합니다. 왜냐하면 엄마가 성교육 상담 선생님이었기 때문이죠. 이런 엄마 밑에서 여러가지 피임법을 익히 들.. 2025. 1. 26. 얼굴 텄을때 피부 관리하는 방법 촉촉한 피부 유지하기 얼굴 텄을때 피부 관리하는 방법 촉촉한 피부 유지하기 안녕하세요. 청두꺼비입니아. 앞서 튼 입술에 대한 관리방법에 대해서 설명하고 이번에는 얼굴 텄을때 피부 관리하는 방법에 대해서 소개할까 합니다.겨울철 차가운 바람과 건조한 실내 공기는 우리의 피부를 쉽게 트고 건조하게 합니다. 특히 우리나라처럼 온도차가 큰 환경에서는 피부가 손상되기가 정말 쉬운데요. 그만큼 관리를 잘해주면 피부가 좋기도 합니다. 우리나라 만큼 피부과에서 미용 목적으로 많은 시술이 있는 곳은 없는데요. 피부과에 가서 관리를 받게 되면 경제적인 것이 참 부담스럽기도 합니다. 피부과나 미용샵은요. 그래서 많은 사람들이 홈케어를 통해 피부를 촉촉하게 유지하길 원하는데요. 특히 얼굴 텄을때 피부 관리하는 방법 촉촉한 피부 유지하기에 대해서.. 2025. 1. 24. 입술 텄을때 관리하는 방법 총정리 입술 텄을때 관리하는 방법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 매서운 바람과 추운 날씨에 살이 잘 터고 있습니다. 저는 손과 발리 트고 얼굴이 조금 텄는데요. 얼굴 중에서도 제일 예민한 피부를 가진 입술이 다 터서 피가 나고 각질도 일어 났습니다. 이는 겨울철에 차고 건조한 바람으로 입술의 수분을 빠르게 빼앗아 가기 때문인데요. 특히나 피부 특성상 입술은 쉽게 건조해지고, 각질이 잘 일어나며 갈라집니다. 그래서 입술의 피부는 얇고 피지선과 땀샘이 없어 특별한 관리가 필요한데요. 이번 포스팅에서는 입술 텄을때 관리하는 방법 총정리에 대해 소개하겠습니다. 입술 텄을때 관리하는 방법 총정리각질 제거로 건강한 입술 만들기겨울철 건조한 날씨에는 입술에 각질이 쉽게 생깁니다. 각질은 수분과 영양 성분.. 2025. 1. 23. 죽염이 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점 죽염이 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 최근에 저희 친정 엄마가 건강이 조금 안 좋아지면서, 소금을 먹으라는 처방을 받았습니다. 소금도 종류가 정말 많은데요. 용융소금이라든지, 죽염 소금이라든지 이를 물에 희석 시켜 먹으면 염증 완화에 도움이 된다고 했습니다. 저희 친정엄마는 현재 용융소금을 드시고 계시는데 이번에 이를 다 드시고는 죽염을 알아봐달라고 하시더라고요. 죽염은 치약으로만 잘 사용하는 것으로 알고 있었는데 또 따로 먹을 수도 있다는 사실에 죽염이 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점에 대해서 정리해보게 되었습니다. 그냥 죽염이 좋아하서 먹는 것보다 구체적으로 뭐에 좋은지 알고 먹는 것이 좋으니까요. 그러면 죽염이 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점에 대해서 알아보도록 하.. 2025. 1. 12. 한약과 양약의 차이점 어떤 약이 나에게 맞을까 한약과 양약의 차이점 어떤 약이 나에게 맞을까 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 현대 사회에서는 질병 치료와 건강 관리를 위해 한약과 양약이라는 두 가지 주요 의학적 접근 방법이 존재합니다. 한약과 양약은 서로 다른 철학과 원칙을 바탕으로 발전해왔으며, 각각 고유한 특성과 장점을 지니고 있습니다. 저희 친정엄마가 양약에서 한약으로 바꾸면서 체질 개선을 위해 열심히 식단 조절하며, 한약을 드시고 있는데요. 보면 양약보다는 낫은 것 같기도 하고 그런 것 같습니다. 이에 이 글에서는 한약과 양약의 차이점, 장단점, 그리고 어떤 약이 본인에게 맞을지에 대해 알아보겠습니다. 한약과 양약의 차이점 어떤 약이 나에게 맞을까1. 한약의 특징과 장점한약은 동양의 전통적인 의학으로, 자연에서 추출한 약재를 기반으로.. 2025. 1. 7. 실업급여 조기취업수당 한 번에 받는 꿀팁 실업급여 조기취업수당 한 번에 받는 꿀팁 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 6살때 부터 사회생활을 해가며 이제 직장 생활만 10년 해보았는데요. 그동안 한번도 쉬지 않고 달려온 저에게 깜짝 놀라기도 하고 그동안 열심히 살았구나 그런 생각이 들어요. 그래서 저는 단 한번도 실업급여를 받아본 적이 없는데요. 주위에서 실업급여를 받은 사람들을 보면 정말 부럽기도 하고 나도 한 번 정도는 받아보고 싶다는 생각이 드는데요. 제 성격으로는 불안해서 실업급여를 받을 성격은 못되는 것 같아요. 근데 이제는 결혼도 하고 아이가 있어서 그런지 실업급여 받을 기회가 생긴다면 꼭 받아보고 싶은데요. 이것도 실업급여를 다 받는 것은 아니고 빨리 받는 제도도 있더라고요. 실업급여 조기취업수당이라고요. 그래서 이번 포스팅에서는.. 2025. 1. 5. 헛기침의 원인과 해결 방법 총정리 헛기침의 원인과 해결 방법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다.요즘 헛기침이 늘어 너무 힘듭니다. 저는 더욱이 임신 중인데요.임신 기간 중 산모들이 경험하는 다양한 변화 중 하나가 바로 헛기침이하고 하더라고요. 단순한 불편함으로 느껴질 수 있지만, 이를 방치하면 산모와 태아 모두에게 영향을 미칠 수 있다고 해요. 이 글에서는 임산부 헛기침의 주요 원인과 해결 방법을 꼼꼼히 알아보며, 산모와 태아의 건강을 지키는 실질적인 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 그러면 헛기침의 원인과 해결 방법 총정리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 헛기침의 원인과 해결 방법 총정리 1) 입덧과 역류성 식도염 임신 초기 입덧은 구토와 함께 위산이 역류하며 목을 자극, 헛기침을 유발할 수 있습니다. 임신 중기에 접어들면 .. 2024. 12. 23. 풀독의 증상 풀독에 걸리는 이유 풀독의 증상 풀독에 걸리는 이유 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 최근 계곡에 다녀오고나서 벌겋게 올라오더니 간지럽고 피부가 난리가 났습니다. 음식을 잘못 먹은 것도 아니고, 먹은 것도 별로 없는데 왜이럴까 생각하다가 계곡에 갔다가 혹시 풀독에 걸린 것은 아닌지 생각이 들었습니다. 피부가 간지럽고 벌겋다 보니 피부과에 가봐야 겠더라고요. 피부과에 갔더니 정말 다름 아닌 풀독의 증상이었어요. 요즘 시대에 풀독이라니, 풀독에 걸리는 이유도 궁금하고 어떻게 해야될지 궁금했는데요. 피부과에서는 연고바르고 약 먹으면 된다고 했습니다. 그러면서 풀독의 증상으로 풀독에 걸리는 이유에 대해서는 풀이 우거진 계곡에 가면 그럴 수 있다고 했어요. 풀독의 증상과 풀독에 걸리는 이유봄이 되면 야외활동이 많아지면서 풀과 접.. 2024. 12. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
