반응형 반응형 채식주의자 단백질 보충 방법은 채식주의자 단백질 보충 방법은 안녕하세요. 청두꺼비입니다.저희 친정 엄마가 속이 안 좋다 보니 홍조가 생겼고, 그 처방으로 한의원에서 채식을 권했다고 해요. 친정엄마는 빨리 낫고자 하는 마음으로 당일부터 육식을 끊고 채식 위주로 식하기로 했는데요. 채식만 하다보니 단백질 보충이 참 어렵더라고요. 그래서 제가 엄마에게 괜찮은 단백질 보충 방법에 대해 알려 줄 겸해서 채식주의자 단백질 보충 방법에 대한 블로그를 정리하게 되었습니다.채식주의자들에게 단백질 섭취는 중요한 과제인데요. 많은 사람들이 식물성 식품만으로는 단백질이 부족하다고 생각하지만, 이는 큰 오해이더라고요. 채식주의자 단백질 보충 방법에 대해서 정리하다 보니 식물성 식품에도 다양한 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 올바른 식단 계획을 통해 충분.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
