스타벅스 다이어트 음료 메뉴 총정리

스타벅스 다이어트 음료 메뉴 총정리 

 

안녕하세요. 청두꺼비입니다.

이제 완연한 여름으로 가고 있는데요. 그덕에 옷도 얇아지고 있어요. 옷이 얇아지면 제일 걱정되는 것이 나의 살이 남들에게 보이는 것인데요.

 

이렇게 또 다이어트를 결심하게 되면서도 즐겁게 하고 싶은 마음에 먹어도 살 덜 찌는 것은 없나 찾아 보게 되었어요.

그래서 제로음료를 마셔라 탄산음료를 마셔도 제로를 마시고, 카페에 가서도 제로를 마시면 된다고 하는데요.

 

솔직히 저는 살 찌든 말든 맛있는 것을 먹고 싶단 말이에요. 꼭 굳이 카페 가면서도 제로를 마셔야 하나 고민이 많았는데요.

 

요즘은 워낙에 다이어트 음료가 잘 나와서 괜찮다는 말을 들었어요. 그중에서도 카페 1위 스타벅스 다이어트 음료가 그렇게 좋다고 하는데요. 제가 먹을 겸 그리고 저처럼 즐겁게 다이어트를 하고 싶으신 분들에게 도움이 될까봐 스타벅스 다이어트 음료 메뉴를 총정리 해보게 되었습니다.

 

우리 즐겁게 맛있게 다이어트 하자고요. 단 아무리 살이 안 찌는 것이라고 홍보 해도 조금의 칼로리는 있을 수 있으니 적당히 먹는 것이 좋겠습니다.

 

다이어트는 솔직히 조금만 먹고 활동을 많이 하면 된다고 생각해요. 근데 이게 안 된다면 정확하게 진단을 받고 살을 빼는 것이 좋겠습니다. 

 

사람의 따라 체질도 다르니까요. 그러면 우선 먼저 스타벅스 다이어트 음료 메뉴에 대해서 살펴 보겠습니다.

 

스타벅스 다이어트 음료 메뉴로 우선 바닐라크림 콜드브루에 시럽을 빼고 먹는 것이 추천되고 있어요. 또한, 에스프레소 프라프치노도 스타벅스 다이어트 음료 메뉴에 합당하다고 하는데요.

에스프레소 프라프치노는 프라페와 카푸치노가 합쳐진 신조어로, 커피와 우유 크림 등으로 만든 음료에요. 에스프레소 프라프치노는 디카페인과 카페인으로도 변경 가능하고, 좀 더 강한 맛을 드시고 싶다면 샷 추가도 할 수 있습니다.

그리고 스타벅스 다이어트음료를 드시려면우유 대신 두유를 변경하는 게 좋아요. 두유로 변경하면 칼로리를 낮출 수 있고, 오트로 바꿀 경우 포화지방을 낮출 수 있습니다.

 

에스프레스 프라프치노에는 시럽이 들어가는데, 다이어트 음료이기 때문에 여기에 라이트 시럽을 적용하거나 빼달라고 하면 돼요.

 

이렇게 스타벅스 다이어트음료는 커스텀으로 주문할 수 있어요!

 

따로 스타벅스 다이어트음료가 있는 것이 아니라 개인이 생각하는 것으로 커스텀으로 만들 수 있다는 것입니다.

 

 

저것 말고도 스타벅스 저칼로리 음료도 있는데요.

첫 번째 스타벅스 다이어트음료는 나이트로 바닐라 크림인데요. 칼로리가 50Kcal로 낮은 편이며 바닐라 라떼에 비해 칼로리가 무려 6배가 차이가 나요. 또 스타벅스 다이어트음료로 바닐라 크림 콜드브루가 있습니다. 칼로리가 125kcal로 낮은 편이며 지방 11g, 당류 11g, 카페인 115mg이라고 해요.

세 번째로는 히비스커스 블렌드 티로, 카페인, 지방, 설탕이 들어 있지 않은 완전한 제로 음료입니다. 네번째 추천하는 음료는 쿨 라임 피지오인데요. 칼로리가 105kcal로 낮은 편이며 당류 20g, 카페인 110mg이에요.

 

이렇게 스타벅스 다이어트 음료가 있고요. 보면 완전히 제로가 있고, 저칼로리가 있어요.

 

저것 말고도 스타벅스 다이어트 음료로 말차라떼, 말차크림프라프치노, 민트블렌드티, 유스베리티, 잉글리쉬 블랙퍼스트 티, 오트골드드브루 등이 있는데요.

말차라떼는 말차 3번추가, 휘핑크림 올리고 두유로 변경하면 되고요. 말차크림프라프치노는 클래식시럽 빼고 두유로 변경하고 휘핑크림 많이해서 말차 4스푼 추가하면 됩니다. 완전 칼로리가 없는 것은 아니고 칼로리를 낮추는 것이에요.

또한, 해당 메뉴들은 다이어트를 목적으로 마신다면 한끼 대용으로 마시는 것이 좋아요. 디저트로 마실 생각을 하신다면 다이어트는 생각 안 하는 것이 좋겠습니다.

 

여기에 스타벅스 다이어트 음료로 패션 탱고 티 레모네이드 피지오가 있는데 패션 탱고 티와 레모네이드는 블렌딩한 스파클링한 음료로, 단맛보다 상큼한 맛이 더 강하다. 칼로리는 65㎉이고요.

 콜드 브루 오트 라떼는 콜드 브루의 풍미와 깔끔한 맛의 오트 밀크가 어우러진 라떼 음료로 그란데 사이즈 기준으로 145㎉이며, 당류는 15g이 함유돼 있어요.

이렇게 마시면 스타벅스 다이어트 음료로 추천되고 괜찮습니다.

 

그러면 스타벅스 다이어트음료 리스트를 정리한다면

 

-바닐라크림 콜드브루 시럽 빼기

-에스프레소 프라프치노 두유로 변경, 라이트 시럽

-나이트로 바닐라 크림

-히비스커스 블렌드 티

-쿨라임 피지오

-말차라떼

-말차크림프라프치노

-패션 탱고 티 레모네이드 피지오

-콜드 브루 오트 라떼

입니다.

 

커스텀으로 해서 우유는 두유로 시럽은 라이트 시럽으로 해서 칼로리를 낮게 만들어 마시는 것이 좋겠습니다.

 

스타벅스 다이어트 음료를 정리해보게 되었는데요. 제가 평소에 잘 안 마시는 것들이네요.

다음에는 스타벅스 다이어트 음료를 마시게 솔직한 후기 남겨보도록 하겠습니다.

 

근데요! 칼로리 적다고 해도 적당히 마시는 것이 다이어트에 가장 좋은 것이라고 합니다.

 

우리 그러면 다같이 으쌰으쌰 해보자고요!