반응형 반응형 스트레스 받지 않는 방법 다르게 보기 사람들은 누구나 스트레스를 받습니다. 진학이나 취업을 비롯해 이성 친구 문제, 경제적인 문제, 대인 관계 문제, 건강 문제 등으로 스트레스를 받고 있습니다. 그래서 스트레스 받지 않는 방법에 대해 많은 고민을 합니다. 우선 과도한 스트레스는 정신 건강에 악영향을 끼치지만, 육체에 대해서도 좋지 않은 반응들이 나타나 전반적으로 삶의 질을 떨어뜨리게 합니다. 그래서 많은 분들은 스트레스 해소로 운동이나 댄스 그리고 명상을 통해 스트레스로부터 벗어나고자 노력 중입니다. 이렇게 육체적인 활동으로 스트레스 받지 않는 방법도 있지만 관점을 달리해 정신적으로 스트레스 받지 않는 방법에 대해서 정리를 해보았습니다. 정신적으로 스트레스 받지 않는 방법 "지금이 기회다"라고 생각하기 우리는 살아가면서 본인의 의지와는 상관.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음