아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 대처 방법

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 대처 방법

 

안녕하세요. 청두꺼비입니다.

워킹맘이다 보니 저녁에는 자고 싶고 저녁에는 쉬고 싶은데요. 아이가 잘 자지 않고 떼르 쓸 때 제가 육체적으로 힘들다 보니 짜증이 나고 화가 많이 나요.

 

잠 좀 자면 좋겠지만, 왜 이렇게 잠을 안 자는지 모르겠어요.

하지만 제가 낳은 아이다 보니 절대로 화를 안 내려고 저 스스로 감정 조절하며 억지로 웃어보이는데요. 그래도 속에서 나오는 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때는 어쩔 수 없나 봅니다.

 

그래도 저는 어제 아이에게 화 내지 않았어요. 다만, 아이가 떼를 쓰는 것을 그래 다 해라 다 해! 너가 하고 싶은 것 다 해라 이런 마음으로 아이를 대했습니다.

 

뭔가 사랑스럽지는 않지만, 그렇다고 화를 낸 것도 아니에요. 그냥 아이가 하고 싶어하는 것 질리도록 해주었습니다. 그때 시간은 밤 11시 였어요.

 

제가 요즘에 치과 진료를 받다 보니까 자주 피곤해요. 그래서 일찍 자고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 뭘해도 자지 않는 아이로 인해서 스트레스가 저도 모르게 받는 것 같다는 생각이 듭니다.

 

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 절대로 아이에게 화를 내지말자고 다짐했기에 어제 신랑도 화 내지 말라고 아이가 매일 그러는 것도 아닌데 왜 그러느냐고 해서 꾹 참았어요.

 

친정엄마도 자꾸 아이에게 화를 내면 아이도 저를 닮아가며 화 잘 내는 아이로 변할 수 있다고 했습니다. 아이는 부모의 거울이라고 또 한 번 다짐하게 됩니다. 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때는 어떡해야지 아이에게 화를 안 내고 육아할 수 있을까에 대해서 생각해보게 되었습니다.

 

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 대처 방법은

아이를 훈육할 때 가급적 화를 내지 않고 침착하게 대응하는 것이 중요하다고 합니다. 일단 화가 나고 짜증 날 경우에는 일단 그 자리를 피하거나, 마음속으로 열까지 숫자를 세거나, 길고 느린 호흡을 의식적으로 반복하는 것이 좋다고 해요. 즉 절대로 아이한테는 화를 내지 않아야 합니다. 절대로 내지 않아야 해요!

그리고 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때는 다른 방으로 잠깐 가 있거나 잠시 밖에 나가는 등 혼자만의 시간을 가져보는 것이 좋겠습니다. 이때 부부가 있다면 둘 중 한 명이 아이를 돌보고 또 한 명이 돌보고 번갈아 가면서 돌보며, 화를 절대로 안 내는 것입니다.

 

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 스트레스가 생기지만, 그보다 더 문제가 되는 것은 그러한 심리 상태에서 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 화를 진짜 내는 것입니다.

부모가 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 화난 상태에서 아이를 야단치다 보면 감정이 폭발하여 심한 체벌과 상처 주는 말을 하게 될 수 있습니다. 그 결과 아이는 부모에 대해 두려움, 반항심, 분노, 억울함 등의 부정적인 감정을 품게 되기 때문에 본래의 목적인 훈육을 통한 행동 수정과는 거리가 멀어지게 돼요. 그래서 절대로 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 아이를 대하면 안 되는 것입니다.

 

결국 역효과가 나게 되고 아이랑 평생 멀어질 수 있어요.

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때 화가 많은 부모가 되지 않기 위해서는 평소에 화를 잘 내지 않도록 삶의 만족도를 높여나가는 노력이 중요합니다. 정서 관리를 위해서는 자신이 재미있게 할 수 있는 작은 취미나 여가 활용을 가지는 것이 좋습니다. 그래야지 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때 아이에게 화를 내지 않을 수 있어요!

 

 

만약에 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때마다 화를 내는 엄마 밑에서 자란 아이들의 특징은 무엇이 있을까요?

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때 화를 잘 내는 엄마 밑에서 자란 아이들은 늘 남의 눈치를 살피고, 위축되고 긴장되어 있으며, 주도적이고 창의적이지 못하고, 공격적이고 화를 잘 내게 된다고 해요. 그러니까 화를 안 내야 합니다.

근데 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때 화쟁이 엄마가 되지 않기 위해서는 평소에 화를 잘 내지 않도록 삶의 만족도를 높여나가는 노력이 중요하다고 합니다.  

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때를 대비해 정서 관리를 위해서는 자신이 재미있게 할 수 있는 취미나 여가 활용을 가지는 것이 좋겠습니다.

또한, 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때는 화를 참는 것과 함께 화를 푸는 것도 중요해요.

 

아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀때는 진정하고 화를 참아 봅시다!

 

저도 어제 정말 힘들었지만, 다시 마음을 다 잡았지만, 내가 우리 아이 세상에서 제일 사랑해줘야 겠습니다.

 

다들 아이 때문에 화가 날때 아이 때문에 화가 치밀 때 다시 우리 아이 만났을 때를 생각하며 다시 사랑합시다!!