임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리

 

안녕하세요. 청두꺼비입니다.

제가 둘째를 가졌습니다. 첫째 낳고 21개월 만에 가지게 되었는데요.

원래 둘째 계획이 있었는데 이렇게 빨리 찾아올 줄 몰랐어요.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리

 

기쁘기도 하면서도 또 사무실에 알리려고 하니 살짝 눈치 보이기도 합니다.

 

뭐 어차피 승진에서 떨이 저고 연봉도 유지되는 것이라서 그냥 빨리 더 낳기로 결정했어요. 육아휴직하고 승진을 바라고 연봉 인상을 바라는 것은 사치죠. 이는 어쩔 수 없는 것 같습니다.

 

나이 들면서 임신과 출산은 때가 있는 것이라고 생각하고 둘째를 낳기로 결정!

둘째 낳고 출산 휴가와 육아휴직을 또 사용할 것이지만, 그때는 다 사용하고 나서 복직 후 어떻게 될지 잘 모르겠어요.

 

일단 저는 워킹맘 하려고요. 그러면서 첫째를 임신했을 때 무엇을 주의했는지 다 잊어 먹어서 임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리하게 되었습니다.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리는

임신 초기에는 아직 배가 눈에 띄게 나오지는 않지만 입덧을 하거나 현기증이 일어나는 등 엄마의 신체에 여러 가지 변화가 나타나요. 태아가 급격하게 자라는 동시에 유산의 위험이 높은 시기라서, 작은 생활습관 하나까지 주의를 하는 것이 좋습니다.

우선, 임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리로는 임신 초기에는 단백질과 비타민 등은 꼭 먹고, 지방은 적게 먹어 필요 이상으로 열량을 많이 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한, 카페인은 중추신경을 자극하는 물질로 과하게 섭취할 경우 태아의 뇌, 중추신경계, 심장, 신장, 간, 동맥 형성에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 해서 안 마시거나 마시더라도 디카페인을 마시는 것이 좋겠습니다.

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리로 임신 초기에는 세포 분열이 활발하게 이루어지고 태아의 주요 기관이 형성되는 시기라서 X선 등 방사선에 노출되면 태아의 세포분열에 이상이 생길 수 있는데요. 특히 체온이 많이 상승하면 엄마와 태아에게 좋지 않으므로 찜질방과 대중목욕탕은 가지 않아야 합니다.

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리로 또한, 몸을 조이는 속옷이나 몸에 딱 달라붙는 청바지 같은 옷은 자궁 속 태아를 긴장시킬 수 있어서 피하는 것이 좋아요.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리로  임신 때는 치아 관리도 중요하지만 치과 진료 미루는 것보다 적기에 치료하는 것도 중요하다고 해요.

임신 중에는 치아 관리가 중요한데요. 임신 중 구강은 여성호르몬의 변화와 높아진 체온으로 작은 자극에도 쉽게 손상된다고 해요. 특히 감염에 취약해져 충치나 치주 질환 등이 흔하게 발생한다고도 합니다.

특히 임신 초기에는 호르몬 변화와 입덧으로 치아가 손상되기 쉽고, 임신 중기에는 임신성 치은염으로 잇몸이 더욱 예민해지고 약해져 치열이 흔들리기도 해요.

임신 후기에는 점점 완화하는 듯한 치주 질환이 임신 9개월 차부터는 다시 심해지면서 치아가 흔들리기도 하고, 임신성 치은염이 심하면 임신성 종양으로도 진행될 수 있는데요.

임산부는 치과 치료를 받기 전에 의료진과 상의하는 것이 좋으며, 가벼운 운동을 해주는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리호 임산부에게 좋은 음식은?

임신 초기에는 유산하기 쉬운 때인데요. 특히 배가 부르지 않아 활동에 지장이 없고 특별한 증상이 나타나지 않을 경우가 있어 임신 사실을 모르고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신초기에 몸에 무리가 가는 활동은 삼가야 하는데요.

임신 초기 증상으로는 대표적으로 생리가 멈추고 미열, 몸살 기운 등 감기 증상이 나타나요. 또한, 체온이 37도 이상으로 3주 이상 상 지속된다면 임신일 가능성이 높으므로 감기약 복용을 하지 않아야 합니다!

임산부에게 좋은 음식으로는 토마토가 있는데요. 토마토는 비타민, 미네랄, 라이코펜 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있어 하루에 2~3개 정도 섭취하는 것이 좋다. 또한 연어와 고등어는 오메가 3 지방산이 풍부해 임산부와 태아의 두뇌 건강에 도움을 주지만 1회 식사당 100g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리한다면

임신 초기에는 규칙적이지 않은 생리, 식욕 변화, 가벼운 구토, 졸음, 잦은 소변, 변비 등의 증상이 나타날 수 있고요.

임신 초기에는 유산 및 기형아 발생 위험이 높으므로 음주, 흡연, 사우나, 각종 바이러스에 주의해야 해요!

앞서 말했듯, 임신 초기에는 과격한 운동을 삼가고, 약물 복용은 의사와 상담한 후에 하며, 예방접종도 주의해야 합니다!

임신 7개월까지는 한 달에 한 번씩 정기검진을 받고, 무거운 물건은 다른 사람에게 도움을 받고, 선 채로 너무 오래 일하지 않으며, 차량 승차는 하루 최대 6시간 이내로 제한해야 하는 것이 좋아요.

임신 초기에는 자궁수축을 일으킬 수 있는 근력운동, 성관계는 피해야 하며, 배에 조금이라도 통증이 있다면 즉시 병원으로 가서 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

또한, 임신 초기에는 혈당 조절에도 신경 써야 해요.

 

임신 초기증상 및 임신초기 주의사항 총정리해 보았는데요. 다시 몸을 아끼고 쉴 땐 쉬어야겠다는 생각이 듭니다. 그리고 회사 업무로 스트레스받지 않아야 한다는 생각도 들었어요.

 

근데 이제 워낙에 대표가 그래서 그런지 내성이 생겨 별로 아무렇지도 않네요.

 

딱 그래요. 넌 짖어라 난 내 갈 길 간다.

그렇다고 제가 일을 안 하는 것도 아닙니다. 다 해요. 그리고 또 저한테만 그러는 것도 아니에요. 저희 팀 원들에게 다 그렇게 스트레스를 주며 압박합니다.

 

근데 대표라는 사람은 어딜 가나 똑같은 것 같아요. 그래서 이제 신경안 쓰려고 합니다. 대표는 어딜 가나 똑같기 때문에 말이죠.

 

임신 때 제일 중요한 것은 스트레스를 받지 않는 것이라고 해요.

 

우리 즐거운 마음을 가져요~