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당뇨 있는데 제로 탄산음료를 마셔도 될까 당뇨 있는데 제로 탄산음료를 마셔도 될까     안녕하세요. 청두꺼비입니다.최근에 광고를 많이 해서 그런지 아니면, 마트마다 제로 탄산음료가 많아서 그런지, 많은 사람들에게 제로 탄산음료는 칼로리와 설탕 걱정 없이 달콤한 맛을 즐길 수 있는 대안으로 인기를 끌고 있어요. 제 신랑만 해도 제로콜라를 자주 마시고 있고, 카페에서는 제로 음료 시리즈를 많이 출시하고 있죠. 저는 임신성 당뇨에 걸려 단 것을 많이 절제하는데, 이 와중에 그래도 딸기라떼도 마시고 싶고, 바닐라라떼도 마시고 싶더라고요. 보니까 카페에서 제로칼로리로 다 판매하고 있었습니다. 근데 걱정되는 것 아시죠? 저는 임신성 당뇨이지만, 특히 당뇨인들에게는 제로 탄산음료를 마셔도 괜찮을까 이런 생각이 들었습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 당뇨 있.. 2024. 11. 21.
칸디다 질염 증상과 예방, 그리고 임신 중 관리 방법 칸디다 질염 증상과 예방, 그리고 임신 중 관리 방법    안녕하세요. 청두꺼비입니다.저는 임신 29주차로 임산부인데요. 27주 되었을 때, 갑자기 부정출혈이 있었어요.당시에 무슨 큰일인가 싶어서, 바로 사무실에 말하고 병원으로 달려 갔는데요. 다행히 아이에게는 이상이 없었는데, 그렇다고 어디서 출혈이 일어났는지도 모르겠다고 하시더라고요. 그래서 제 주치의는 이런 경우에 질염으로 부정출혈이 있을 수 있다고 하여 검사를 진행했습니다. 그 결과 저는 칸디다 질염에 걸린 것을 알았고요. 임신을 했든 안 했든 칸디다 질염에 잘 걸릴 수 있다고 하더라고요. 우선 임산부로 병원에서 처방해준 질좌약을 넣고 있는데요. 그때의 부정출혈의 증상이 칸디다 질염이라는 것도 알게 되었네요. 그래서 이번 포스팅에서는 많은 여성들.. 2024. 11. 20.
왜 요즘 짜증이 많아질까? 아이에게 화내지 않는 방법과 해결책 왜 요즘 짜증이 많아질까? 아이에게 화내지 않는 방법과 해결책   안녕하세요. 청두꺼비입니다.최근 들어 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고, 아이에게 나도 모르게 화를 낼까 봐 걱정이 되시나요? 이런 감정은 누구나 겪을 수 있지만, 그 원인을 알고 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 짜증이 많아지는 이유와 아이에게 화내지 않는 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 보면 엄마나 아빠들이 아이에게 화를 내거나 짜증나는 모습을 발견할 수 있어요. 저 역시도 참다참다 아이에게 저도 모르게 화를 낸적이 있었는데요. 이때 반성하고 두번 다시 아이에게 화를 내지 않기고 결심한 이후 현재 5개월 정도 아이에게 화를 내지 않고 있어요. 아이에게 화 안 내고 짜증을 안 내다 보니까 저도 모르게 여유가 생기고 아이를 더욱 사랑하.. 2024. 11. 19.
2025년 한부모가정 지원 조건 재산, 소득 기준, 자격 요건 총정리 2025년 한부모가정 지원 조건 재산, 소득 기준, 자격 요건 총정리  안녕하세요. 청두꺼비입니다.이제 11월 중순에 12월이 다가오는데요. 그러면 이제 또 2025년 새해가 밝아지게 됩니다.  2025년 되면 정책 사항이나 우리 주변에서 많은 변화가 일어나는데요. 이번 포스팅에서는 2025년 한부모가정 지원 조건 재산, 소득 기준, 자격 요건 총정리에 대해서 알려 드리려고 해요. 제가 부모가 되다 보니 해마다 바뀌는 혜택이라든지 무엇이 달라지는지에 대해서 찾아 보게 되는데요.우선 먼저, 2025년부터 한부모가정을 위한 복지 정책에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2025년 한부모가정 지원 조건 재산, 소득 기준, 자격 요건 총정리로 내년부터는 아동양육비 인상, 학용품비 지원 확대, 양육비 선지급제 도입 .. 2024. 11. 18.
당뇨망막병증 초기 관리로 시력 지키기 당뇨망막병증, 초기 관리로 시력 지키기 원인, 증상, 예방법 정리   안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 임신성 당뇨에 걸리다 보니 당뇨에 대해 무척이나 관심이 높아졌는데요. 혈당이 오르는 것부터 혈당이 낮아지고, 당뇨는 왜 생기는지 그리고 예방은 어떻게 하는지 알아보았는데요. 당뇨를 막을 수 있는 최선의 방법은 식이요법과 운동요법 뿐이었습니다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 당뇨가 심해지면 다양한 합병증이 생기기 마련인데요. 그중에서도 당뇨망막병증이라는 것이 있습니다. 이는 당뇨 합병증으로 인한 시력 저하 문제인데요. 제일 안 좋은 상황은 실명까지도 이어질 수도 있다는 것입니다. 사실상 당뇨라는 것이 관리를 해주면 되지만, 관리를 해주지 않으면 이에 따른 합병증이 무섭습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨망막.. 2024. 11. 17.
당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책  안녕하세요. 청두꺼비입니다.최근 들어 20-30대 젊은 층에서도 당뇨가 증가하고 있습니다. 마치 중년 이후에나 걸릴 것 같은 병이지만, 생활습관과 환경 변화로 인해 젊은 세대도 당뇨에 노출되고 있어요. 도대체 무엇 때문에 당뇨에 걸리는지 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까에 대한 주요 원인과 해결책에 대해서 알아볼까해요. 저는 임신성 당뇨인데, 평소에 당뇨에 관심이 없었다가, 제가 한 번 걸리니까 관심이 생기더라고요. 임신성 당뇨야 출산하고 괜찮아 진다고 하지만, 또 언제든 당뇨에 걸릴 수 있다고 합니다. 이에 출산하고 나서도 당뇨에 완전히 마음을 놓을 수는 없겠더라고요. 그렇다면 당뇨에 걸리는 이유 왜 당뇨에 걸릴까 주요 원인과 해결책에 대해.. 2024. 11. 16.
당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들  안녕하세요. 청두꺼비입니다.당뇨병은 전 세계적으로 빠르게 증가하는 만성 질환으로, 우리나라 성인 약 7명 중 1명이 앓고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 초기 증상을 놓쳐 적절한 치료 시기를 놓치고 있습니다. 혈당이 높아지면 몸은 다양한 신호를 보내지만, 일상적인 증상으로 여겨 지나치기 쉽습니다.   이에 제가 당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들에 대한 글을 정리하면서 혈당 상승 시 나타나는 일상의 변화들과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  당뇨병과 혈당 상승 우리 몸에 일어나는 경고 신호들1. 잦은 소변과 갈증 증가혈당이 높아지면 신장은 과도한 당분을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성합니다. 이는 다뇨증으로 이어지며.. 2024. 11. 15.
당 떨어졌을 때 나타나는 증상과 대처법 총정리 당 떨어졌을 때 나타나는 증상과 대처법 총정리  안녕하세요. 청두꺼비입니다. 혹시 갑자기 힘이 빠지고, 집중력이 떨어지며, 짜증이 난 적 있으신가요? 이러한 증상은 흔히 말하는 '당 떨어짐' 현상일 수 있습니다. 오늘은 당 떨어짐의 원인, 증상, 그리고 효과적인 대처 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 제가 29주차 임당이라서 매일 아침, 점심, 저녁, 자기전 하루 혈당 체크를 7번이나 하는데요. 공복과 식후 2시간 후 모두 안정적인 혈당을 확인하고 있습니다. 하지만, 문득 문득 집중이 안 되고 손이 떨리고 가슴 두근 거림 현상이 있었는데요. 이게 제때 간식을 먹지 못하여 일어나는 당 떨어짐 현상이라고 했어요. 저는 이러한 증상을 처음 겪어보는 사람으로서 너무 당황스럽고 힘들었는데요. 그래서 당 떨어졌을 때.. 2024. 11. 14.
간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법 간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법안녕하세요. 청두꺼비입니다.이번 내용에서는 간수치가 높아졌을 때 나타나는 증상과 그 원인, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.  제가 임당으로서 요즘 당뇨에 대해 관심도 많고 이와 관련된 장기로 간에 대해서도 관심이 많은데요. 간 중에서도 제가 예전에 간수치가 갑자기 높아져서 입원한 적이 있었어요. 도대체 왜 갑자기 높아졌는지 모르겠지만, 그러한 일이 있고 나서 식습관을 조심하게 됐고, 간에 좋은 음식을 찾아 먹었는데요. 그래서 그런지 그 이후로 간 때문에 병원에 간적은 없습니다.  하지만, 임당이고 이게 또 간과 연관이 있다고 하니 이번 포스팅에서는 간수치가 높으면 나타나는 증상과 관리 방법에 대해서 알아보게 되었어요. 그럼 좀 더 자세히 간수치가 높으면 .. 2024. 11. 13.
임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리 임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리  안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 임신 28주차로써 감기에 걸렸는데요. 감기에 걸리니까 너무 힘들고 계속 처지더라고요.특히 임신 기간에는 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉬운데요. 감기에 걸리면 뱃속의 아기를 걱정하여 약을 먹는 것도 망설여지고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 임산부가 감기에 걸렸을 때 알아두면 좋은 대처 방법과 주의사항에 대해서 정리해보려고 해요.   임신 중 감기에 걸렸을 때 대처법 총정리1. 임신 중 약 복용, 안전할까요?많은 임산부들이 약 복용에 대해 고민하시는데요. 타이레놀(아세트아미노펜)은 임산부와 태아에게 비교적 안전한 약물로 알려져 있습니다. 하지만 종류에 따라 복용 주기가 다르니 주의해야 해요.타이레놀 이알(ER)약효가 천천히 .. 2024. 11. 12.

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