반응형 반응형 스트레스 받지 않는 방법 다르게 보기 사람들은 누구나 스트레스를 받습니다. 진학이나 취업을 비롯해 이성 친구 문제, 경제적인 문제, 대인 관계 문제, 건강 문제 등으로 스트레스를 받고 있습니다. 그래서 스트레스 받지 않는 방법에 대해 많은 고민을 합니다. 우선 과도한 스트레스는 정신 건강에 악영향을 끼치지만, 육체에 대해서도 좋지 않은 반응들이 나타나 전반적으로 삶의 질을 떨어뜨리게 합니다. 그래서 많은 분들은 스트레스 해소로 운동이나 댄스 그리고 명상을 통해 스트레스로부터 벗어나고자 노력 중입니다. 이렇게 육체적인 활동으로 스트레스 받지 않는 방법도 있지만 관점을 달리해 정신적으로 스트레스 받지 않는 방법에 대해서 정리를 해보았습니다. 정신적으로 스트레스 받지 않는 방법 "지금이 기회다"라고 생각하기 우리는 살아가면서 본인의 의지와는 상관.. 2021. 11. 24. 나만의 스트레스 해소법 1위 요즘 왜 이렇게 짜증이 나고 일이 술술 잘 풀리지 않으면 저도 모르게 화를 내곤 했는데요. 이게 스트레스가 쌓이면 그렇더라고 하더라고요. 특히 긍정적인 생각을 하려고 해도 당최 되지를 않아서 저 자신이 스트레스가 극에 달했다는 것을 알았어요. 근데 신랑과 함께 주말에 마사지를 받은 후 신기하게도 스트래스가 삭 풀렸더라고요. 짜증이 안 났고 저도 모르게 활기를 되찾았네요. 알게 모르게 이런 작용들이 스트래스 해소에 좋다고 하더라고요. 이에 간단하게라도 스트래스를 해소하기 위해 집에서 발 마사지를 시작했네요. 하고 나니까 역시 피로가 삭 풀리면서 스트래스도 날려 보냈어요. 그리고 좋은 게 잠이 막 쏟아져 꿀잠 잤네요. 그럼 나만의 스트레스 해소법 1위를 소개할게요.~ 나만의 스트레스 해소법 1위_발 마사지 .. 2021. 6. 23. 이전 1 다음
