반응형 반응형 육아 스트레스 해소법 풀지 않으면 위험한 이유 안녕하세요. 미청두꺼비입니다. 요즘 신랑이 자주 짜증을 내고 화를 냅니다. 절대 그러는 사람이 아닌데 말이죠. 그래서 제가 왜 이렇게 요즘 짜증을 많이 내냐고 물어보니 본인 스스로 아기를 돌보는데 힘이 들어 자기도 모르게 화를 낸다고 했습니다. 저는 현재 복직 중이라서 신랑이 아기를 돌보고 있는데요. 이 마음 이해가더라고요. 그래도 제가 아이한테는 절대로 화내지 말고 짜증 내지 말고 억지웃음이라도 보이라고 했습니다. 아이는 다 안다고요. 보니까 신랑이 그래도 아이한테는 함부로 본인의 감정을 드러내지 않더라고요. 저는 이 부분만 봐도 정말 신랑에게 고맙다는 생각이 들었습니다. 저 역시 아이를 혼자서 돌 볼 때에는 힘이 부딪혀 엄처 힘들더라고요. 짜증 나고 화나고 뭐든지 제 마음대로 안 되니까요. 그래도 뭘.. 2023. 12. 1. 우울한 기분이 계속 들때 우울증 벗어나기 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 퇴근하고 나면 자주 우울한 기분이 듭니다. 별 문제가 없는데도 말이죠. 사무실에서도 아무 일이 없고, 집에서도 아무 일이 없는 이상하게 우울한 기분이 계속 들어요. 신랑이 술 마시는 것을 안 좋아해서 몰래 술을 마셔도 우울한 기분이 가시질 않습니다. 뭐 때문에 왜 그런지 모르겠습니다. 그냥 갑자기 찾아온 우울한 기분은 호르몬의 문제인가 싶기도 하고요. 아무것도 하기 싫다가도 억지로라도 해야 하는 마음으로 하고, 웃음이 나지도 않는데 억지로 웃으려고도 합니다. 우울한 기분이 계속 들때 우울증 벗어나기 우울한 기분이 있다면 우울증을 의심할 수도 있다고 하더라고요. 이는 정신적인 감기라고 보면 되는데 치료제로 약을 먹으면 좋다고 합니다. 우울증을 감기로 많이 비유하는데 그만큼.. 2023. 11. 29. 이전 1 2 다음
