[루이보스] 루이보스차 카페인 및 효능 알기

 

날이 추워지면서 카페인이 들어간 커피보다는 차를 마시고 있는데요. 

캐모마일, 페퍼민트 차에 이어 루이보스차도 마시고 있어요.

 

차를 마시는 이유 중에 하나가 카페인 없는 것을 마시기 위해서인데요.

 

그럼 루이보스차 카페인 및 효능에 대해서 알아볼까요.~

 

"루이보스차 효능"

 

루이보스차에는 ▲칼슘 ▲아연 ▲마그네슘 등 각종 미네랄 성분이 들어있어요.

루이보스차 잎의 아스파라신 화합물은 지방 연소에 도움을 줘 체중 감량 효능이 있습니다.

 

"루이보스차 효능 피부"

 

루이보스차 효능으로 체내 유해 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 있어요. 이는 알레르기 증세를 완화해줘 아토피 피부에 좋다고 합니다.

 

루이보스차 효능 덕택에 실제로 아토피가 있는 아기의 옷, 기저귀 등 피부에 닿는 섬유를 루이보스차에 헹궈 말리기도 한다고 해요.

 

"루이보스차 효능은 임산부에게도 좋아"

 

루이보스차 효능으로 루이보스는 체내 혈액순환을 촉진시켜 냉증이나 변비 해소에도 도움을 준다고 합니다. 또한, 임신한 여성에게는 양수를 맑게 해주는 루이보스차 효능이 있다고 해요.

 

"루이보스차 효능 면역력 높여줘"

 

루이보스차 효능은 두통, 불면증, 천식, 습진, 고혈압 등의 증상을 가라앉히는데 도움을 줘 면역력을 높여준다고 합니다.

 

"루이보스차 효능 숙면에 도움"

 

루이보스차는 카페인이 없어 편한한 수면을 제공한다고 합니다. 특히 은은한 향으로 숙면을 취할 수 있다고 해요.

 

"루이보스차 카페인은?"

 

앞서 루이보스차 효능으로 숙면에 도움을 주기 때문에 카페인은 들어가 있지 않아요. 이에 커피 한 잔에 심장이 두근거린다면 루이보스차가 좋을 것 같습니다.

 

 

루이보스차 효능을 알았으니 한 번 마셔 봐야겠죠.~

 

루이보스차 효능에 체중 감량이 있는 줄 몰랐는데 열심히 마셔야겠더라고요.

 

 

또한, 루이보스차 효능으로 비타민C가 미량으로 들어 가 있어 아이들이 먹어도 좋다고 합니다.

 

 

루이보스차 효능이 이렇게 많은데 많이 먹으면 혹시 부작용이 없는지에 대해서 알아봤어요.

 

"루이보스차 부작용은?

 

루이보스차는 아직 전 세계적으로 공식적인 부작용 사례는 없다고 합니다. 이에 남녀노소 누구나 안심하고 루이보스차 효능을 즐길 수 있어요.

 

 

루이보스차 효능도 많은데 부작용이 없다는 것에 놀라웠네요.

 

요즘 추워서 자주자주 마시는데 은은한 향이 참 좋아요.

 

 

루이보스는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시면서 유럽에 전파돼 현재는 세계 각국의 사람들이 즐겨 마시는 차가 되었다고 합니다.

 

 

'붉다'와 '덤불'이 합쳐진 단어인 루이보스로 추운 겨울을 이겨내는 것을 어떨까요?~

 

계속해서 건강에 도움될 정보에 대해서 알아보겠습니다.