임신중 유산균 먹어도 되나요

임신중 유산균 먹어도 되나요?

 

 

임신중 유산균 먹어도 되는지에 대해 고민하는 임산부들이 많습니다. 

저 역시 임신중 유산균 먹어도 되는지 많이 찾고 의사 선생님한테도 물어봤는데요. 

결론은 임신중 유산균을 먹어도 된다는 것입니다.

 

근데 임신중 유산균을 언제 먹어도 되는지? 꼭 먹어야 하는지? 어떤 것을 먹어야 하는지 궁금할 텐데요.

저는 기존에 먹었던 유산균이나 유산균 음료로 대체했습니다.

대게 임신 때에는 변비가 많이 생기는데 임신중 유산균을 먹어서 예방하는 것이 좋습니다.
 
그래서 임신중 유산균을 먹으면 좋은 게 변비 예방도 있지만, 산모의 장 건강과 배속 아기의 면역력에도 도움을 줍니다.

임신 중 또 챙겨 먹어야 하는 영양제 중에는 철분제도 있습니다.

근데 철분제를 먹게 되면 대부분 변비 증상이 나타나는데요.

 

임신 때문에 장이 불편하기도 하지만 철분제 섭취로도 변비가 생기니 임신중 유산균을 먹음으로써 원활한 배변 활동을 일으키는 게 좋겠습니다.
 
임신중 유산균은 빠르면 빨리 먹는 것이 좋고요. 임신을 준비하면서부터 먹는 것도 좋겠습니다.

임신중 유산균말고도 유익균 보충도 괜찮습니다. 유익균도 유산균과 마찬가지로 면역을 키워줍니다.

임신중 유산균을 꼭 먹어야 하는지도 궁금해 찾아보았습니다.

찾아보니 유산균은 임산부가 먹어야 하는 필수 영양제 중 하나라고 합니다.

 

앞서 말했듯 호르몬의 변화와 철분제 복용으로 변비 현상이 나타나기 때문입니다. 그래서 임산부들에게 유산균 섭취가 권장된다고 해요.

특히 임산부와 태아의 면역력 강화에도 도움을 준다고 합니다. 

임신중 유산균을 먹음으로써 장에 유익균도 넣어주어 건강한 장 환경을 만들어 주면 됩니다.

임신중 유산균을 섭취함으로써 변비 예방과 면역력을 키우는 것이 좋겠습니다.

저는 혹시나 해서 안 먹었는데 다시 꺼내 먹어야겠습니다.