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여드름 빨리 없애는법 피부관리샵 선택 잘하는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 거창에서 쉬는 동안 피부관리를 받았습니다. 이제 곧 있으면 오빠 결혼식도 있고 해서요. 그보다 제가 피부가 엉망이어서 받았습니다. 피부에 여드름이 너무 많이 생겼습니다. 왜 여드름이 생겼는지는 피부과에 가도 한의원에 가도 의원에 가고 그저 호르몬의 영향이라며 피부관리받기를 권유했습니다. 피부과나 의원 한의원에서 피부관리를 받으면 무려 1시간에 5만 원이더라고요. 또한, 압출까지 요청하면 7만 원이 됩니다. 제가 사는 분당이 워낙 땅값이 비싸서 그럴 수도 있고요. 하지만, 그렇게 받는다고 해서 효과를 보지 못했습니다. 여드름을 압출하고 나면 또 여드름이 났고 약 먹고 연고 발라도 그때뿐이지 여드름이 계속 생겨나더라고요. 나이가 들어 여드름이 안 날 줄 알았는데 왜 여드름이.. 2023. 10. 19.
소스 내츄럴스 베타시토스테롤 메가 스트렝스 복용 후 달라진 점 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 엄마한테 영양제 하나를 추천받았는데요. 엄마가 평소에 나이가 들어 냄새가 난다고 했어요. 특히 입냄새가 난다고 느꼈다고 하는데요. 소스 내츄럴스 베타시토스테롤 메가 스트렝스 복용 후 냄새가 삭 사라졌다고 합니다. 소스 내츄럴스 베타시토스테롤 메가 스트렝스가 치주염, 잇몸염에 좋다고 하는데요. 이와 관련해 염증을 완화하는 데 도움을 주는 영양제라고 하더라고요. 이에 저는 아직 냄새가 나지 않지만 소스 내츄럴스 베타시토스테롤 메가 스트렝스 복용하면 좋다고 해서 복용하기 시작했습니다. 소스 내츄럴스 베타시토스테롤 메가 스트렝스이고요. 이게 바로 입냄새를 안 나게 해주는 영양제라고 해요. 진짜 엄마가 냄새가 없어졌습니다. 엄마 자신은 나이들어 속병이라고 생각했는데요. 이를 먹고.. 2023. 10. 16.
비타민 하루 권장량 성인 및 아이들 양 총정리 비타민 하루 권장량 성인 및 아이들 양 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 요즘에 비타민을 챙겨 먹다가 문득 비타민 하루 권장량에 대해서 궁금하더라고요. 한 번 정리해봤습니다. 비타민 하루 권장량은특정 비타민에 따라 다르며 나이, 성별, 건강 상태 및 개인적인 요구 사항과 같은 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 아래는 주요 비타민 하루 권장량에 대한 전반적인 지침입니다. 1. 비타민 A: 성인 남성의 경우 900 마이크로그램, 성인 여성의 경우 700 마이크로그램. 2. 비타민 C: 성인 남성의 경우 90 밀리그램, 성인 여성의 경우 75 밀리그램. 3. 비타민 D: 성인 남성과 여성을 위한 600 국제 단위 (IU) (15 마이크로그램과 동등). 4. 비타민 E: 성인 남성과 여성 모두 15 밀리.. 2023. 9. 27.
전립선 비대증 증상 및 치료법 예방은 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 건강에 대해서 많이 찾아보다가 전립선비대증이라는 것이 있더라고요. 제가 한 번 정리해봤는데요. 많은 도움이 되면 좋겠습니다. 전립선 비대증(BPH), 또는 전립선 증대증은 남성에서 흔하게 나타나는 상태로, 전립선 증가의 비정상적인 성장으로 특징 지어집니다. 전립선은 남성의 생식계에 위치한 작은 기관으로, 요도를 둘러싸고 있으며 정액의 일부를 이루는 액체를 분비하는 역할을 합니다. 남성은 나이가 들면서 전립선이 자연스럽게 성장하고 확대되며, 이로 인해 일반적으로 전립선 증대증이라고 알려진 상태로 이어집니다. 전립선 증대증은 일반적으로 40세 이상에서 시작되며, 나이와 함께 발생 비율이 증가하는 경향이 있습니다. BPH의 주요 증상은 다음과 같습니다: 1. 약한 소변 흐름:.. 2023. 9. 22.
단백뇨의 원인 및 증상 치료 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 건강과 관련된 것을 찾다가 단백뇨의 원인에 대해서 찾게 되었는데요. 이런 증상이 있으면 그냥 넘어가면 안되겠더라고요. 단백뇨의 원인 및 증상 치료 총정리해봤습니다. 거품이 나는 소변은 종종 단백뇨라고 불리는 상태와 관련이 있습니다. 단백뇨의 원인: 소변은 우리가 섭취한 음식물에서 영양소가 분해되고 합성되어 필요한 물질과 에너지를 생성하면서 폐기물을 배출하는 체내의 대사 과정의 산물입니다. 이 중요한 역할은 신장에 의해 수행됩니다. 신장에서는 혈액에서 폐기물을 여과하여 소변으로 만들고, 그것은 방광에 저장된 후 요도를 통해 배출됩니다. 소변에 지나치게 많은 거품이 존재하는 것은 단백뇨의 일반적인 증상 중 하나입니다. 거품이 나는 이유는 소변 내에 단백질이 존재하기 때문입니.. 2023. 9. 21.
독서하는 방법 독서를 하면 좋은점 총정리 독서하는 방법 독서를 하면 좋은점 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 비가 오니까 조금씩 서늘해집니다. 이렇게 또 가을이 온다는 것을 느낄 수 있는데요. 가을하면 바로 독서의 계절이 아닙니까? 제가 금년 읽은 책이 무엇이냐고 묻는다면, 없습니다. 한 권도 제대로 읽은 것이 없어요. 먼저 핑계부터 대면, 육아한다고 책 읽을 시간이 없습니다. 남는 시간에 조금이라도 자고 싶고, 아이가 자면 따라서 자고 싶네요. 갑자기 생각난 것이지만, 블로그 글을 더 잘 쓰고 싶어서 연초에 ‘블로그 글쓰기 나만의 콘텐츠로 성공하기’가 있네요. 딱 한 권 제대로 읽지는 않았지만, 제가 읽고 싶은 부분만 찾아서 읽었습니다. 블로그 쓰는데 약간 도움된 것 같아요. 이런 책 종류는 자기계발서로 분류되는데요. 저는 솔직히 자기계발서.. 2023. 9. 20.
몽유병 증상 및 치료 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이번에는 몽유병 증상 및 치료 방법에 대해서 말하려고 하는데요. 제가 이번에 잠이라는 영화를 봤거든요. 이 영화를 보면 주된 주제가 몽유병인데요. 무서운 것 같기도 하고 섬뜩하더라고요. 그래서 몽유병 증상 및 치료 방법에 대해서 정리하게 되었습니다. 몽유병 증상 및 치료 방법으로 완치 가능할까요? 몽유병과 REM수면행동장애는 비슷한 증상을 보일 수 있지만 이들은 완전히 다른 질환입니다. 치료 가능 여부는 본인의 초기 증상과 그 특정 상태를 정확하게 확인하는데 달려 있습니다. 만약 다른 장소에서 깨어나거나 특정 사건이나 부상에 대한 기억이 없는 경우, 이는 꽤 고통스러울 수 있습니다. 더불어 REM수면행동장애는 파킨슨병의 초기 증상일 수 있습니다. 파킨슨병의 초기 증상인지 먼저.. 2023. 9. 16.
유아 스마트폰 중독 위험성 및 치료법 유아 스마트폰 중독 위험성 및 치료법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 천정집에 있는 동안 포스팅하려고 하는데 정말 바쁘더라고요. 그래도 틈을 타서 글을 쓰고 있습니다. 이번 글에서는 유아 스마트폰 중독에 대해서 포스팅하려고요. 미국소아과학회에서는 만2세 이하 아기에게는 동영상을 보여주지 말라고 하더라고요. 특히 세계보건기구 WHO 에서도 만2~5세는 하루 1시간 이하 동안은 괜찮다고 했습니다. ​생각해보면 저희가 어릴적에 일요일 아침마다 디즈니만화동산을 봤잖아요. 그러면 저희도 유아 스마트폰 중독이었을까요? 지금에 와서 생각해보면 저희 어릴적을 생각해보면 저희도 유아 스마트폰 중독이지 않았을까 싶습니다. 그렇다면 왜 유아 스마트폰 중독이 심각한지 알아볼까요? 유아 스마트폰 중독의 위험, 팝콘 브레인 팝.. 2023. 9. 9.
짜증많은 아이 문제점 및 대처법 정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 친정에 있는 동안 제대로 포스팅할 시간이 없어 아이가 자는 틈을 타서 포스팅을 하는데요. 그래서 제 블로그 주제와 맞지 않을 수 있다는 점 양해 부탁드립니다. 저의 아이가 돌을 지나 이제 본인의 의사와 주장이 강해졌습니다. 싫은 것은 싫다고 온몸으로 표현하는데요. 그 표현이 아주 귀엽지만, 격해지면 아이가 짜증 비슷하게 화를 내더라고요. 이런 일이 하루 이틀이 아니라 매일 일어나고 있는데요. 엄마로서 무엇을 잘 못 했나?, 아니면 내가 잘 못 키우고 있는 것일까? 걱정과 고민이 앞서요. 저의 아이와 같이 비슷한 또래 아이들의 얘기를 들으니 거의 다 똑같더라고요. 아이는 돌이 지나면서 자기주장이 생기면서 표현한다고 해요. 딱 돌이 지나면 그렇다고 합니다. 돌 이전의 아이를.. 2023. 9. 6.
마음 편하게 사는 법 실질적인 방법 총정리 마음 편하게 사는 법 실질적인 방법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 여름에서 가을이 되는 사이 빨간 노을이 지고 나면 뭔가 생각에 잠기는데요. 그러면 이런저런 생각과 불안해지는 것이 있습니다. 좀 더 괜찮고, 좀 더 편한 마음을 가지고 싶은데 잘 안되더라고요. 앞으로의 미래를 생각하게 되고 어떻게 살아가는 것이 좋을까 고민하게 되다가 마음을 좀 편이 가져야 겠다는 생각이 들기 시작했습니다. 어차피 불안해봤자 해결되는 것은 없으니까요. 마음 편하게 사는 법에 대해서 무엇이 있는지 찾아보았는데요. 저만 알기에는 아까워서 많은 분들에게 공유하고 싶어서요. 우리 힘들 일이 있거나 불안한 일이 있을지라도 마음 편하게 사는 법으로 살아보자고요. 그러면 마음 편하게 사는 법 정리해보도록 하겠습니다. 인생은 뜻대로.. 2023. 9. 2.

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