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호두 효능 건강에 좋은 이유 호두 효능 건강에 좋은 이유 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 집 정리를 하다가 찬장에 있는 호두를 발견했습니다. 문득 호두를 먹다가 호두가 우리 신체에 어떤 이로움을 주는지 궁금해지더라고요. 호두는 뇌랑 비슷해서 호두를 먹으면 똑똑해진다는 말이 있습니다. 제가 어렸을 적에 호두를 많이 먹었는데요. 글쎄요. 그렇게 똑똑해지지는 않았던 것 같아요. 호두는 나무에서 자라고요. 미국 캘리포니아산이 제일 유명하지만, 한국에서도 재배가 된다고 합니다. 호두과자나 호두빵에 들어간 호두는 미국 캘리포니아산이 대다수이고요. 요즘 호두과자나 빵은 쌀가루로 만드는 것이 유명한데요. 이에 호두과자 프랜차이즈도 많이 나왔습니다. 제일 먼저 생각나는 프랜차이즈는 호밀밭호두, 코코호도, 아띠몽 등이 생각나네요. 버스정류장이나 기차역에.. 2023. 7. 21.
구기자차 효능 및 효과 총정리 구기자차 효능 및 효과 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 계속 비가 오는 요즘 집 밖으로 나가기가 정말 싫은데요. 그래도 쓰레기 버린다고 간간히 집 밖에 나갔다 오네요. 그러면서 서랍장에 어떤 것들이 있나 정리하다가 구기자 티백 차가 있더라고요. 예전에 아버지가 구기자가 좋다며 열심히 차로 끓여 드셨던 것이 생각이 났습니다. 구기자 티백 차가 집에 있는 김에 한 잔 마셔야 겠다는 생각에 도대체 구기자가 어디에 좋은지 궁금해지더라고요. 이에 구기자차 한 잔 하기 전에 구기자차 효능 및 효과에 대해서 알아보고 정리해봤습니다. 그러면 구기자차 효능 및 효과에 대해서 자세히 알아볼까요.~! 1. 피부 관리에 유익 구기자차 효능 건강한 피부에 기여합니다. 베타카로틴 함량이 높아 피부 건강을 촉진하고 피부암에 대.. 2023. 7. 15.
​인공눈물 부작용 및 사용법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 육아하느라 포스팅할 시간도 없는데요. 그래도 저의 일상을 통해 기록하고자 하루에 한 개는 꼭 포스팅하려고 노력합니다. 아이가 자면 저만의 시간으로 빨리 포스팅하려고 하는데요. 저만의 시간에 심취해 글쓰는 것이 좋네요. 이번에는 인공눈물에 대해서 알려드리려고 하는데요. 인공눈물은 눈이 건조할 때 넣는 것입니다. 눈이 건조할 때는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 봐서 그런데요. 특히 눈이 건조할 때가 공부하거나 운전할 때라고 해요. 눈을 아끼려면 계속 감아주는 것이 좋거나 눈을 자주 깜박거리는 것이 좋다고 합니다. 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 소리가 있는데요. 이처럼 눈이 라는 것이 우리 몸의 일부에서 제일 중요한 기관입니다. 이러한 눈을 평생 사용해야 하기 때문에 관.. 2023. 7. 3.
편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 많은 사람들 중 일부는 편두통을 앓고 있다고 해요. 편두통은 머리 한쪽에서만 통증이 생기는 증상인데요. 이번 포스팅을 통해 알려드리는 내용은 간단한 내용이지만 편두통 원인과 증상을 예방하는 방법에 대해서 입니다. 편두통 증상은 머리에 있는 혈관의 이상기능으로 인한 발작과 주기적으로 나타나는 통증이라고 합니다. 갑자기 한 쪽만 머리가 계속 아픈 증상이지요. 특히 두통의 일종으로 여성들에게 더 많이 나타나는 증상입니다. 편두통의 첫 증상은 여성의 18%와 남성의 6%에서 일생에 한 번 이상 10대 이후에 발견 된다고 합니다. 편두통의 증상은 반짝이는 빛이 보이거나 암점이 생기고 손 발이 저리다고 해요. 그래서 편두통원인은 뇌의 신경전달물질인 세.. 2023. 7. 1.
불면증 치료 방법 절대 안 되는 행동 정리 불면증은 매우 심각한 건강 문제입니다. 불면증이 계속되면계속 되면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 그러나, 일시적인 불면증이라면 불면증 치료 방법을 통해 도움이 될 수 있어요. 안녕하세요. 청두 거 비입니다청두꺼비입니다. 저는 육아 중으로 밤과 낮이 많이 바뀌었습니다. 아이가 10개월이 다 돼 가면서 아이도 저도 규칙적인 수면 습관을 기르려고기를려고 하지만, 뜻대로 되지 않고 있습니다. 피곤하면 자고, 졸리면 잠들고 이런 식으로이런식으로 수면 교육에 들어서니 아이도 저도 힘들더라고요. 육아 책을 비롯해 유튜브나 기사, 여기저기서 하는 정보를 들으니 이때 수면 습관을 제대로 확립하지 못하면 부모도 아이도 힘들다고 합이니까합니가. 수면 습관은 어릴 적부터어릴적 부터 부모가 제대로 심어줘야 한다고 하네요.. 2023. 6. 8.
갑자기 허리가 아플때 병원 가야하는 증상 정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 주말 아이와 함께 놀고 자고 아기를 안다가 그만 허리가 삐끗했습니다. 생각보다 허리가 아프더라고요. 걷질 못하겠더라고요. 걸으면 걸을수록 허리 통증이 심해졌습니다. 걸을 때 허리통증이 심해지니까 빨리 병원 가야겠다는 생각이 들더라고요. 이러다가 아기를 못 돌볼까 봐 걱정됐습니다. 일단 자리에 누워서 엄마에게 전화를 걸어 갑자기 허리가 아플 때 어떻게 해야 하느냐고 여쭤봤습니다. 엄마 말로는 평소에 안 아팠다가 갑가기 아픈 것은 허리에 힘을 주다가 삐끗한 것이라고 했습니다. 걸을때 허리통증은 갑자기 허리가 아플 때 그럴 수 있다고 적당한 휴식과 허리 운동을 통해 자가 치료를 하라고 하더라고요. 갑자기 허리가 아플때 정형외과에 가고 싶었지만, 아기를 돌봐줄 사람이 없어서 일단 엄.. 2023. 6. 5.
등드름 없애는법 등드름 원인 파악 후 관리법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 날씨가 더워지는 요즘 옷이 얇아지고 짧아지는데요. 이 와중에 더 시원하게 입으려고 하는데 등이나 팔, 가슴에 생긴 여드름 때문에 신경 쓰여 예쁜 옷 입기가 힘들어집니다. 등드름, 팔드름, 가슴 여드름은 얼굴에 생긴 여드름처럼 잘 없어지지도 않는데요. 특히 등드름은 통증을 유발할 만큼 크게 나기도 합니다. 그렇다면 팔드름, 가슴 여드름, 등드름의 원인과 이를 파악 후 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 최근에 등드름으로 크게 고생했습니다. 피부과에 가서 주사를 맞을까 하다가 등 여드름 없애는 방법으로 증상이 호전됐습니다. 제가 한 등드름 없애는법은 등드름 원인 파악 후 관리하는 방법이었습니다. 물론 피부과에 가서 바로 등드름 없애는법을 통해 치료받는 것이 편하지만 이는 일시적.. 2023. 6. 4.
아이 심리상담 필요할때 비용 적게 하는 법 요즘은 자녀를 최상의 환경에서 양육하고 있습니다. 자녀를 양육하는 데 있어 인터넷을 참고하거나 책에서 참고하기도 하죠. 특히 올바른 자녀 양육을 위해 영상을 많이 보고 있습니다. 영상 중에서는 오은영의 금쪽 상담소, 요즘 육아 금쪽같은 내 새끼 등이 있습니다. 영상 조회수를 보면 자녀 양육을 위해 많은 분이 시청했다는 것을 알 수 있습니다. 그러면서 아이 상담에 대해 궁금증이 생기게 되죠. 특히 본인 자녀의 상태에 따라 아이 심리상담이 필요한 것인지 생각하기도 합니다. 아이 심리상담이 필요할 때는 아이가 어려운 상황에 직면해 있거나 감정적으로 불안정한 모습이 관찰된다면 적절한 아이 상담이 필요하다고 합니다. 더욱이, 가정 내에서의 갈등, 이사, 부모의 이혼, 학교에서의 문제 등이 아이에게 불안정한 감정을.. 2023. 6. 1.
역류성식도염에 좋은 음식 양배추브로콜리즙 먹는 중 증상 역류성식도염이란 역류성식도염은 위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰린 증상, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 신 트림, 목구멍에 이물질이 있는 듯한 느낌이 나는 것인데요. 이에 목 쓰림 현상이나 목소리 변화, 가슴 통증 등이 있습니다. 매주 한 번 이상 혹은 일상생활에 불편할 정도로 심한 속 쓰림을 겪고 있다면 역류성 식도염을 의심해야 합니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염 원인은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 일어나는 식도의 염증인데요. 잘못된 식습관이 원인인 경우가 많아요. 짜고 매운 음식을 즐겨 먹는 경우, 과식하는 경우, 야식하는 경우가 그러한데요. 복부를 타이트하게 입는 옷을 즐겨 입어도 역류성 식도염에 걸릴 수 있다고 합니다. 역류성 식도염 예방법 역류성 식도염은 식습관을 바르게 하면서 예.. 2023. 5. 27.
아기 얼굴 상처 연고 에스로반 연고 스티모린 크림 비교 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 열심히 육아하고 있는데요. 어느 날 아기 얼굴에 상처가 난 것을 발견했습니다. 도대체 어디에서 긁힌 것인지는 모르겠지만, 피가 나고 깊이 파인 것 같더라고요. 이거 어떡하냐고 해서 곧장 피부과에 달려갔는데요. 피부과에서는 별다른 조치를 해주지 않았습니다. 깊게 긁힌 것은 아니라고 하더라고요. 그래서 따로 상처를 봉합할 필요는 없다고 했어요. 하지만, 저는 아기 얼굴 상처에 흉터가 생길까 봐 크게 걱정했습니다. 콧잔등에 생긴 것이라서 크게 눈이 가더라고요. 피부과에서는 간단하게 상처 부위를 소독만 해주었습니다. 집에 가서 아기 얼굴 상처에 연고를 발라서 치료해 주라고 하더라고요. 피부과 의사 선생이 추천한 연고는 에스로반 연고였습니다. 아기 얼굴 상처 연고로 추천되는 에스로반연.. 2023. 5. 22.

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