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다리에 쥐가 자주 나는 이유 6가지 총정리 다리에 쥐가 자주 나는 이유 다리 경련은 대부분의 사람들이 인생의 어느 순간에나 경험하는 일반적인 현상입니다. 저도 때때로 다리를 실수로 긴장시키면 다리 경련을 겪습니다. 다리 경련은 밤이나 아침에 더 자주 발생하는 경향이 있으며, 나이가 들면서 다리 경련이 더 자주 발생하는 것을 느꼈습니다. 부모님도 나이가 들면서 이전보다 다리 경련을 더 자주 경험한다고 말하고 있습니다. 무엇보다 젊을 때는 잘 몰랐지만, 나이가 들면서 경련을 더 많이 겪는 것 같습니다. 이에 다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해서 정리해보았습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 총정리 1. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 : 정맥류 정맥류는 정맥의 판막이 약해지거나 손상되어 혈액이 역류하고 정맥에 풀리는 상태를 말합니다. 이는 오래 서 있는.. 2023. 8. 2.
불면증 해결하려면 불면증 치료 방법 불면증 해결하려면 불면증 치료 방법 다음은 불면증 치료 방법 에 대한 정보를 제공합니다. 불면증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는데 특히 2030 세대에게 더욱 심각한 문제입니다. 휴식을 원하면서도 잠이 들지 못하는 고통은 말로 표현할 수 없습니다. 불면증을 방치할 경우 피로, 짜증 등 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 불면증 해결하려면 천연 요법 해보기 천연 요법은 불면증 치료법으로 인기가 있습니다. 편안한 허브 차를 마시거나 향기를 사용하거나 특정 과일을 섭취하는 것이 수면에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 효과는 불면증의 원인과 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 편안함과 안정을 가져다주는 활동을 관찰하여 잠자리 전 루틴에 포함시키는 것이 좋습니다. 불면증 해결하려면 약물 치료 받기 약물 .. 2023. 7. 28.
펫시터 자격증 취득후 할 수 있는 직업 정리 당신이 펫시터가 되어 개와 고양이를 돌봄으로써 관련된 자격증을 취득하는 것에 관심이 있을 것으로 보입니다. 이에 펫시터 자격증에 대해서 정리해 봤습니다. 펫시터 자격증 펫시터는 개와 고양이를 돌봐주며, 산책, 놀이, 배변처리, 사료주기 등 다양한 서비스를 제공하는 사람을 말합니다. 이러한 업무는 특정 자격증 없이도 수행할 수 있지만, 펫 관련 자격증을 취득함으로써 자격을 향상시키고 더 좋은 일자리 기회를 얻을 수 있습니다. 펫시터 자격증 관련 일 펫시터 자격증 및 돌봄과 관련된 민간자격증은 총 286가지가 있습니다. 일부 예시로는 다음과 같습니다. 1. 반려동물 장례지도자 2. 반려동물 플라워케이크 전문가 3. 동물관리사 4. 반려동물 아로마치료사 5. 반려동물 미용사 6. 동물행동교정사/트레이너 7. .. 2023. 7. 25.
​인공눈물 부작용 및 사용법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 육아하느라 포스팅할 시간도 없는데요. 그래도 저의 일상을 통해 기록하고자 하루에 한 개는 꼭 포스팅하려고 노력합니다. 아이가 자면 저만의 시간으로 빨리 포스팅하려고 하는데요. 저만의 시간에 심취해 글쓰는 것이 좋네요. 이번에는 인공눈물에 대해서 알려드리려고 하는데요. 인공눈물은 눈이 건조할 때 넣는 것입니다. 눈이 건조할 때는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 봐서 그런데요. 특히 눈이 건조할 때가 공부하거나 운전할 때라고 해요. 눈을 아끼려면 계속 감아주는 것이 좋거나 눈을 자주 깜박거리는 것이 좋다고 합니다. 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 소리가 있는데요. 이처럼 눈이 라는 것이 우리 몸의 일부에서 제일 중요한 기관입니다. 이러한 눈을 평생 사용해야 하기 때문에 관.. 2023. 7. 3.
편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 편두통 원인 및 편두통 예방 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 많은 사람들 중 일부는 편두통을 앓고 있다고 해요. 편두통은 머리 한쪽에서만 통증이 생기는 증상인데요. 이번 포스팅을 통해 알려드리는 내용은 간단한 내용이지만 편두통 원인과 증상을 예방하는 방법에 대해서 입니다. 편두통 증상은 머리에 있는 혈관의 이상기능으로 인한 발작과 주기적으로 나타나는 통증이라고 합니다. 갑자기 한 쪽만 머리가 계속 아픈 증상이지요. 특히 두통의 일종으로 여성들에게 더 많이 나타나는 증상입니다. 편두통의 첫 증상은 여성의 18%와 남성의 6%에서 일생에 한 번 이상 10대 이후에 발견 된다고 합니다. 편두통의 증상은 반짝이는 빛이 보이거나 암점이 생기고 손 발이 저리다고 해요. 그래서 편두통원인은 뇌의 신경전달물질인 세.. 2023. 7. 1.
불면증 치료 방법 절대 안 되는 행동 정리 불면증은 매우 심각한 건강 문제입니다. 불면증이 계속되면계속 되면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 그러나, 일시적인 불면증이라면 불면증 치료 방법을 통해 도움이 될 수 있어요. 안녕하세요. 청두 거 비입니다청두꺼비입니다. 저는 육아 중으로 밤과 낮이 많이 바뀌었습니다. 아이가 10개월이 다 돼 가면서 아이도 저도 규칙적인 수면 습관을 기르려고기를려고 하지만, 뜻대로 되지 않고 있습니다. 피곤하면 자고, 졸리면 잠들고 이런 식으로이런식으로 수면 교육에 들어서니 아이도 저도 힘들더라고요. 육아 책을 비롯해 유튜브나 기사, 여기저기서 하는 정보를 들으니 이때 수면 습관을 제대로 확립하지 못하면 부모도 아이도 힘들다고 합이니까합니가. 수면 습관은 어릴 적부터어릴적 부터 부모가 제대로 심어줘야 한다고 하네요.. 2023. 6. 8.
갑자기 허리가 아플때 병원 가야하는 증상 정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 주말 아이와 함께 놀고 자고 아기를 안다가 그만 허리가 삐끗했습니다. 생각보다 허리가 아프더라고요. 걷질 못하겠더라고요. 걸으면 걸을수록 허리 통증이 심해졌습니다. 걸을 때 허리통증이 심해지니까 빨리 병원 가야겠다는 생각이 들더라고요. 이러다가 아기를 못 돌볼까 봐 걱정됐습니다. 일단 자리에 누워서 엄마에게 전화를 걸어 갑자기 허리가 아플 때 어떻게 해야 하느냐고 여쭤봤습니다. 엄마 말로는 평소에 안 아팠다가 갑가기 아픈 것은 허리에 힘을 주다가 삐끗한 것이라고 했습니다. 걸을때 허리통증은 갑자기 허리가 아플 때 그럴 수 있다고 적당한 휴식과 허리 운동을 통해 자가 치료를 하라고 하더라고요. 갑자기 허리가 아플때 정형외과에 가고 싶었지만, 아기를 돌봐줄 사람이 없어서 일단 엄.. 2023. 6. 5.
등드름 없애는법 등드름 원인 파악 후 관리법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 날씨가 더워지는 요즘 옷이 얇아지고 짧아지는데요. 이 와중에 더 시원하게 입으려고 하는데 등이나 팔, 가슴에 생긴 여드름 때문에 신경 쓰여 예쁜 옷 입기가 힘들어집니다. 등드름, 팔드름, 가슴 여드름은 얼굴에 생긴 여드름처럼 잘 없어지지도 않는데요. 특히 등드름은 통증을 유발할 만큼 크게 나기도 합니다. 그렇다면 팔드름, 가슴 여드름, 등드름의 원인과 이를 파악 후 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 최근에 등드름으로 크게 고생했습니다. 피부과에 가서 주사를 맞을까 하다가 등 여드름 없애는 방법으로 증상이 호전됐습니다. 제가 한 등드름 없애는법은 등드름 원인 파악 후 관리하는 방법이었습니다. 물론 피부과에 가서 바로 등드름 없애는법을 통해 치료받는 것이 편하지만 이는 일시적.. 2023. 6. 4.
아기 얼굴 상처 연고 에스로반 연고 스티모린 크림 비교 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 열심히 육아하고 있는데요. 어느 날 아기 얼굴에 상처가 난 것을 발견했습니다. 도대체 어디에서 긁힌 것인지는 모르겠지만, 피가 나고 깊이 파인 것 같더라고요. 이거 어떡하냐고 해서 곧장 피부과에 달려갔는데요. 피부과에서는 별다른 조치를 해주지 않았습니다. 깊게 긁힌 것은 아니라고 하더라고요. 그래서 따로 상처를 봉합할 필요는 없다고 했어요. 하지만, 저는 아기 얼굴 상처에 흉터가 생길까 봐 크게 걱정했습니다. 콧잔등에 생긴 것이라서 크게 눈이 가더라고요. 피부과에서는 간단하게 상처 부위를 소독만 해주었습니다. 집에 가서 아기 얼굴 상처에 연고를 발라서 치료해 주라고 하더라고요. 피부과 의사 선생이 추천한 연고는 에스로반 연고였습니다. 아기 얼굴 상처 연고로 추천되는 에스로반연.. 2023. 5. 22.
드퀘르벵 건초염 빨리 낫는 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 저는 육아 중입니다. 매일 아기를 들고 업고 반복하고 있는데요. 이유식 주느라 손 쓰고 아기를 위해 모든 육체를 쓰고 있습니다. 육체 중에서도 갑자기 아픈 곳이 생겼는데요. 바로 속목이었습니다. 손목이 가만 두면 안 아프고 쓰면 아프고 어쩔 때는 아프고 아파 죽겠더라고요. 처음에는 서서히 낫겠지, 괜찮아지겠지 했는데요. 손목을 사용하면 할수록 아팠습니다. 진통이 생기더라고요. 처음에는 정형외과를 갔는데요. 그곳에서는 반깁스를 해줬습니다. 풀었다, 뺐다해주는 식으로요. 근데 전혀 괜찮아지지 않더라고요. 어떡하지 하다가 한의원을 갔는데요. 한의원에서 정확하게 드퀘르벵 건초염이라고 알려줬습니다. 일주일에 2~3번 한의원에 와 침 맞으라고 하더라고요. 그래야 드퀘르벵건초염 빨리 낫는.. 2023. 4. 18.

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