반응형 반응형 [간편하다] 전자렌지로 고구마 찌기, 밤도 구워봤어요! 아버지가 시골에서 고구마와 알밤을보내 주셨어요. 제가 간식으로 과자나 초콜릿을 먹기보다자연 식품을 먹길 바라는 아버지의마음이 담긴 고구마입니다. 여름에 수확한 햇고구마라고 하시더라고요. 고구마를 맛있게 먹기 위해서는압력밥솥이나 전기밥솥을 이용해쪄 먹어야 하는데요. 자취생인 저로서는 이마저도 귀찮은 일입니다. 이에 제가전자렌지로 고구마 찌기를 알아보고직접 해봤어요~ 또한, 전자렌지로 밤 굽는법도 접목해 봤습니다. 전자렌지로 고구마 찌기 전우선 아버지께서 보내신 고구마와 알밤들을흐르는 물로 삭삭 수세미로 씻었습니다. 햇고구마라 흙이 제법 많이 묻어 있더라고요. 전자렌지로 고구마 찌기 전의알밤과 고구마입니다. 전자렌지로 고구마 찌기 전접시는 물을 담을 수 있어야 합니다. 또한, 물의 양은 접시의 ⅓정도만채워 .. 2020. 10. 4. [효능] 송이버섯 효능…송이버섯 보관방법은?! 양식이 안되는 송이버섯을 만났어요. 연휴를 맞아 시골에 내려 왔는데 아버지가 송이버섯을 샀다고 하더라고요. 아버지가 말씀하시기로는 최상품의 송이버섯이라고 했어요. 송이버섯이 이렇게 생겼다니 신기했습니다. 송이버섯을 보는 순간 송이버섯 효능과 송이버섯 보관방법에 대해서 궁금하더라고요. 이에 송이버섯의 효능과 보관방법에 대해서 알아보았습니다. 송이버섯 효능 ▲비타민 ▲단백질 ▲글루칸 ▲구아닐산 ▲칼륨 ▲식이섬유 가 늘어 있으며 한의학적 효능으로 신장기능 강화 위와 심장 보호 기억력 증강 당뇨병 치료 항암 등이 있습니다. 정리하자면 면역력 증대, 성인병 예방 함암 작용, 빈혈 예방 심혈관 질환 예방에 탁월하다고 합니다. 100% 자연산으로 양식이 불가하며 천연식품입니다. 이렇게 귀한 송이버섯을 그냥 보관할 수.. 2020. 9. 30. [채소] 보이는게 전부가 아니다…고구마 보관하는법(feat.고구마 썩은거) 다이어트에 항상 빠지지 않는 채소로 고구마는 섬유질이 많고 변비에 좋은 데요. 이런 고구마를 삶아 먹거나 구워 드실 때 주의할 점과 고구마 보관하는법에 대해서 알아봤습니다. 인터넷으로 통해 주문한 꿀고구마입니다. 보기에는 괜찮아 보여요. 하지만, 보이는게 전부가 아니다라는 말이 딱 떠오를 만큼 고구마가 썩은거였더라고요. 제가 보관을 잘 못한 것인지? 고구마 썩은거였는지 . . . 저번주 수요일(5일)에 도착한 고구마였습니다. 하루에 2개씩 삶아 먹었는데 . . . 그동안 저런 고구마가 없었는데 떡하니 있더라고요. 또한, 저것뿐만이 아니었습니다. 싹이 생기려는 고구마도 보이더라고요. 혹시 감자처럼 못 먹나 싶어서 알아보았더니 고구마는 싹이 나도 먹을 수 있다고 해 얼른 씻고 삶았습니다. 저는 전자렌지를 통.. 2020. 8. 12. [건강관리] 에어컨 부작용…비만 될 수도 휴가로 정말 오랜만에 부모님을 만나 봬었습니다. 처음 보시자 하시는 말씀이 왜 그렇게 살이 찌고 부었느냐고 하시더라고요 . . . 솔직히 그동안 입맛이 없어서 먹은 것이 없다고 생각한 저로서는 살이 쪘다는 부모님의 잔소리보다는 혹시나 제 몸의 이상이 생겼나 걱정이 들었습니다. 식생활이 규칙적이고 살이 찔 만큼 먹지 않았고 군것질도 거의 안 했다고 생각했거든요. 또, 본격적인 여름을 대비해 운동을 더 하고 식이요법도 병행하고 있어서 더 날렵해졌구나 하는 말을 들을 줄 알았습니다. 이에 제가 먹은 것에 비해 살이 찐 이유에 대해서 여러 고민을 하던 끝에 찾아냈습니다. 저를 이렇게 퉁퉁하고 살이 찌게 한 것은 에어컨 부작용 즉 에어컨 바람이었습니다. 집에 있는 동안 에어컨 바람을 거의 쇠지 않고 몸의 부기가 .. 2020. 8. 2. [강변역] 동서울 터미널 물품 보관함 여기에 저번에 남부터미널을 이용했다면 이번에는 동서울 터미널을 이용했는데요. 퇴근시간대에는 사람들이 많아서 캐리어를 가지고 지하철 타기가 많이 어려운 거에요. 또, 같이 타고 있는 사람들도 불편할 거고요. 이에 아침 일찍 강변역 동서울 터미널 물품 보관함에 캐리어를 보관하기로 했습니다. 강변역 동서울 터미널 물품 보관함은 강변역사내에 3곳이나 있더라고요. 개찰구를 통과해 쭉 걸어가면 동서울 터미널 물품 보관함 A가 있고 강변역 2번, 3번 출구로 나가기 전 동서울 터미널 물품 보관함 C, B가 있더라고요. 이곳 말고 여기저기를 둘러 보아도 동서울 터미널 물품 보관함은 강변역사내에 3개가 있습니다. 저는 A 물품 보관함을 선택해 이용했습니다. 결제방법은 현금은 안되고 교통카드, 신용/체크카드, 핸드폰 결제 뿐이에.. 2020. 7. 30. [교통사고] 자동차사고가 나면 어떡해? 우리의 교통수단으로는 자전거, 오토바이 자동차, 버스, 지하철 등이 있습니다. 저는 2주 전에 접촉사고가 났습니다. 이후 꿈속에 교통사고가 발생하는 꿈을 꾸곤 하는데요. 어제는 초등학교 운동장에서 제가 운전을 하는데 초등학생이 뛰어드는 교통사고 꿈을 꿨습니다. 2주 전에 일어났던 교통사고로 저는 괜찮을 것이라고 생각했지만 그 당시 '쿵' 부딪혔던 소리가 뇌리에 자리 잡은 것 같더라고요. 대물보험으로 접수번호는 받았지만 대인보험 접수번호는 받지 못해 그냥 마음을 추스르고 무릎 정도만 스스로 치료하고 있어요. 당시 아무리 가벼운 접촉사고라도 괜찮다고 하면 안 되는 것이었지요. 이에 저는 교통사고를 당했을 경우 대처 및 대응에 대해서 알아보았습니다. 또한, 주변의 보험 관계자와 교통사고 관련한 분들에게 많이 .. 2020. 5. 13. [비밀공간] 제윤정 스킨케어…100년 단골 고향에 가기 한 달 전부터 예약하는 곳이 있어요. 바로 제윤정 스킨케어에요. 이곳의 원장님과 저는 제가 고1 때부터 인연을 맺어 왔는데요. 저의 고등학교 시절과 대학교 시절 그리고 현재의 제 상황도 빠삭하게 아시는 아주 친밀한 사이입니다. 제윤정 원장님은 피부에 관한 관심이 남다르신데요. 원장님도 자신의 피부에 불편함을 느끼면서 이처럼 피부관리에 관해 공부하고 연구하게 되면서 시작하게 되었다고 해요. 특히 제가 피부염으로 스테로이드 약과 연고를 바르고 있으면 원장님은 최대한 약의 의존도를 낮추라고 하며 이에 대해 스스로 관리할 수 있는 피부 처방을 알려줘요. 그만큼 원장님은 피부관리뿐만 아니라 피부건강에 대해서도 많이 알고 있습니다. 제윤정 스킨케어로 가는 길목이에요. 현관인데요. 원장님이 깔끔하다는 것.. 2020. 3. 25. [비밀공간] 쉬즈인헤어…스타일 대변신 기존에 있던 환경을 벗어나 새로운 환경에 새로운 마음으로 생활하기 위해 제일 먼저 헤어스타일에 변화를 주기로 했어요. 제 헤어스타일을 15여 년간 만들어주고 색다르게 변화를 주는 이곳 거창의 쉬즈인헤어는 제가 휴가를 내서라도 금요일 밤 막차를 타고서라도 내려와 꼭 들리는 저만의 비밀공간이에요. 미용실 원장님과 15년 넘게 인연을 이어가고 있는데 세월이 흘러도 변치 않는 가위 실력과 최신 유행 헤어스타일을 연구하시는 모습 특히 개인 얼굴형이나 두상에 맞게 헤어스타일을 맞춰 줘요. 경상남도 거창군·읍 일부 모습이에요. 쉬즈인헤어는 읍에서 가조, 웅양, 고제 등 면단위로 향하는 버스 정류장 근처에 위치해 있어요. 미용실 모습이에요. 미용실 내부 아직까지 추워서 난로가 있어요. 어렸을 적 초등학교 교실의 난로와.. 2020. 3. 18. [궁금해] 노브랜드 진짜 쌀까?…'8자 마케팅' 노브랜드는 지난 2015년 4월부터 이마트에서 전개된 자체 브랜드다. 자체 브랜드는 유통 구조가 단순해 타사 제품보다 저렴하다. 따라서 노브랜드가 얼마만큼 저렴한지 궁금해 노브랜드에 진열된 제품들을 샅샅이 구경해 보았다. 2층으로 나누어진 이곳 제법 큰 매장인 것 같다. 1층은 식품매장 2층은 전자기기, 생활용품 등이 있다. 1층에서 2층으로 올라가는 계단에는 이렇게 진열된 상품들을 만나 볼 수 있다. 아마 고정적인 상품의 매대는 아니고 프로모션에 따라 상품이 달라지는 매대일 것으로 예상된다. 이제 가격대를 살펴보면 공통점을 발견할 수 있다. 보이나요?? 공통점을 발견했을까요? 딱 보니 '8자'가 보이십니까? 노브랜드는 상품 가격의 끝자리 숫자를 80으로 판매하는 마케팅 전략을 펼치고 있다. 예전에는 상.. 2020. 3. 5. [요들갑] 감악산 약수터…"물 좋다" 고향에 내려간 김에 감악산 약수터에서 물을 마시고 왔습니다. "물 좋다" 경남 거창군 신원면 덕산리 산 11 감악산 약수터 이곳은 거창 군민들이라면 일주일에 한 번은 물을 뜨러 오는 장소입니다. 사람들이 물을 뜨기 위해 차례를 기다리는데 간혹 잔잔한 물통을 많이 가지고 오면 뒷사람이 기다리기가 지치는지 은근 눈치를 조금 주기도 하는 곳입니다. 저는 어렸을 적부터 이곳의 물을 먹어 왔습니다. 물이 다 거기서 거기라고는 하지만 이곳의 물은 정말 갈증 해소와 내장까지 시원하게 해줍니다. 거창군에서 매년 수질 검사를 하는 것으로 알고 있습니다. 이는 화학약품을 넣지 않고도 자외선과 광촉매를 이용해 물속의 세균 등 미생물을 없애주는 시스템입니다. 감악산 약수터의 깨끗한 물을 유지해주는 공신이기도 함 셈이지요. 약.. 2020. 1. 28. 이전 1 2 3 다음
