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몽유병 증상 및 치료 방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 이번에는 몽유병 증상 및 치료 방법에 대해서 말하려고 하는데요. 제가 이번에 잠이라는 영화를 봤거든요. 이 영화를 보면 주된 주제가 몽유병인데요. 무서운 것 같기도 하고 섬뜩하더라고요. 그래서 몽유병 증상 및 치료 방법에 대해서 정리하게 되었습니다. 몽유병 증상 및 치료 방법으로 완치 가능할까요? 몽유병과 REM수면행동장애는 비슷한 증상을 보일 수 있지만 이들은 완전히 다른 질환입니다. 치료 가능 여부는 본인의 초기 증상과 그 특정 상태를 정확하게 확인하는데 달려 있습니다. 만약 다른 장소에서 깨어나거나 특정 사건이나 부상에 대한 기억이 없는 경우, 이는 꽤 고통스러울 수 있습니다. 더불어 REM수면행동장애는 파킨슨병의 초기 증상일 수 있습니다. 파킨슨병의 초기 증상인지 먼저.. 2023. 9. 16.
마음 편하게 사는 법 실질적인 방법 총정리 마음 편하게 사는 법 실질적인 방법 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 여름에서 가을이 되는 사이 빨간 노을이 지고 나면 뭔가 생각에 잠기는데요. 그러면 이런저런 생각과 불안해지는 것이 있습니다. 좀 더 괜찮고, 좀 더 편한 마음을 가지고 싶은데 잘 안되더라고요. 앞으로의 미래를 생각하게 되고 어떻게 살아가는 것이 좋을까 고민하게 되다가 마음을 좀 편이 가져야 겠다는 생각이 들기 시작했습니다. 어차피 불안해봤자 해결되는 것은 없으니까요. 마음 편하게 사는 법에 대해서 무엇이 있는지 찾아보았는데요. 저만 알기에는 아까워서 많은 분들에게 공유하고 싶어서요. 우리 힘들 일이 있거나 불안한 일이 있을지라도 마음 편하게 사는 법으로 살아보자고요. 그러면 마음 편하게 사는 법 정리해보도록 하겠습니다. 인생은 뜻대로.. 2023. 9. 2.
털이 많이 나는 이유 및 몸에 털이 나는 이유 털이 많이 나는 이유 및 몸에 털이 나는 이유 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 가을비가 내리는 요즘 거울을 통해 저를 보니 여기저기 털이 났더라고요. 털이 왜 이렇게 많이 났지 궁금해서 이번 포스팅에서는 털이 많이 나는 이유에 대해서 정리해보게 됐습니다. 그러면 왜 우리 몸에 털이 나는 이유에 대해서 알아볼까요. 털이 많이 나는 이유 유전적인 요인: 털이 많은 이유 중의 하나는 유전적인 요인이 있는데요. 어떤 사람은 털이 많고 짙고, 어떤 사람은 털이 적고 연해 보입니다. 이는 개인의 유전자적 차이로 설명될 수 있는데요. 가족 구성원들 사이에서도 유사한 털 특성이 보일 수 있습니다. 체온 조절 요인: 털은 우리 몸을 보호하고 온도 조절하는 역할을 합니다. 겨울에는 털이 두꺼워지고 밀도가 높아지는데요. 이는 .. 2023. 9. 1.
흰머리 나는 이유 흰머리 안 나오는 예방법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 제가 거울을 보니까 흰머리가 살짝 있더라고요. 아직 나이도 어린데 왜 흰머리가 나는지 궁금해서 정리해보게 되었네요. 일단 흰머리가 왜 나는지 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 나는 이유? 흰머리 나는 이유는 여러 이유 때문일 수 있습니다. 흰머리는 늙어서 생기는 노화의 과정으로 볼 수 있지만, 다른 이유 때문에 흰머리가 생길 수 있습니다. 자외선 노출: 자외선은 피부와 머리카락을 노화시킬 수 있습니다. 머리카락이 장기간 자외선에 노출되면 멜라닌 생성에 영향을 미쳐 흰머리가 날 수 있어요. 이에 자외선이 강한 날에는 모자를 쓰거나 두건을 써서 모발을 보호하는 것이 좋습니다. 자연 노화: 노화는 피부, 뼈, 그리고 머리카락을 늙게 합니다. 그래서 나이드신 분들에게 .. 2023. 8. 31.
지방흡입 효과 및 부작용 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 날씨가 더워서 살이 드러나는 옷을 많이 입는데요. 거울을 보며 내가 살이 쪘나 안 쪘나 보게 돼요. 솔직히 상체는 출산하고 나서도 날씬한데요. 하체가 참 마음에 안 듭니다. 말로만 듣던 하비가 바로 저입니다. 저희 부모님을 보면, 엄마가 하비, 아빠가 미스코리아처럼 몸매가 정말 잘 빠졌는데요. 이 유전가 친오빠한테 갔네요. 상체는 아빠 닮아서 그나마 날씬한 것 같기도 하고요. 또 보면, 엄마가 그렇게 하체 비만은 아닌데요. 저는 도대체 누굴 닮아서 하체가 두껍고 살도 잘 안 빠지는 걸까요? 하체 비만은 수영을 많이 해라, 많이 걸어라, 덜 먹어라 이런 말들이 많은데요. 저는 솔직히 상체만 쭉쭉 빠지고 허벅지가 두껍습니다. 의자에 앉으면 허벅지만 보여요. 뭐 허벅지가 두꺼우면 .. 2023. 8. 17.
가짜 배고픔 특징과 진짜 배고픔의 차이 다이어트 성공법 가짜 배고픔 특징과 진짜 배고픔의 차이 다이어트 성공법 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 아이 돌이 곧이라서 다이어트 중인데요. 시도 때도 없이 배가 많이 고픕니다. 배고플 때마다 물 마시라고 해서 물만 하루에 2리터 정도 마시는데요. 뒤돌아서면 또 배고프네요. 계속 공복 상태를 유지하다가 힘도 없고 몹시 지치더라고요. 아이스 아메리카노 마셨는데요. 속이 확 뒤집어지는 것이 참 아팠습니다. 역시 빈 속에 커피는 정말 안 좋은 것 같아요. 이렇게 열심히 참다가 저도 모르게 폭식을 해버렸습니다. 밥에 반찬 반 두 공기에 실채를 먹고 계라도 2개나 먹었네요. 살 빼야 한다는 강박이 너무 배고파서 폭식을 불러일으켰습니다. 이렇게 많이 먹고 또 살찌면 어떡하지 고민하다가 조금씩이라도 먹는 것이 좋다 싶어서 소식하는데요.. 2023. 8. 14.
불안한 마음 다스리기, 내 마음이 불안할 때는 불안한 마음 다스리기, 내 마음이 불안할 때는 모든 것이 나의 뜻대로 되지 않을 때, 나에게 문제가 있는 게 아닐까?하는 생각이 들때가 있나요? 혹은 모든 일이 엉망진창이 되어간다고 생각이 들때가 있나요? 자신이 열심히 노력한 것이 물거품이 돼, 본인의 노력이 무의미하다고 느껴질 때. 많은 실망감으로 힘든 시간을 보내고 있다면, 저의 글이 당신에게 작은 도움이라도 되면 좋겠습니다. 나에게 문제가 있는 것일까? 불안한 마음 다스리기가 필요할 때가 있습니다. 이는 본인이 하고 있는 모든 일이 잘못되고 있다라고 생각할 때인데요. 물론 모든 사람은 좌절감, 실망감 등을 느낄 수 있습니다. 또한, 목표나 꿈이 산산 조각나 물거품이 돼 힘든 시기를 겪을 수 있습니다. 특히, 내 마음이 불안할 때는 본인 스스로에게 .. 2023. 8. 7.
눈밑이 떨리는 증상 총정리 눈밑이 떨리는 증상 총정리 안녕하세요. 청두꺼비입니다. 요즘 날씨는 덥고 해서 밤 잠을 많이 설치는데요. 그래서인지 언제부터인가 눈밑이 떨리는 증상이 있더라고요. 왜그런지 해서 아무리 자가 치료를 해봐도 눈밑이 떨리는 증상이 나아지지가 않았습니다. 이거 어떻게 해야하나 싶어서 여기 저기 찾아봤는데요. 제가 겪고 있는 눈밑이 떨리는 증상이 안검경련이라고 하더라고요. 눈밑이 떨리는 증상이 지속되면 안 좋다고 하는데요. 지금 포스팅을 하면서도 눈밑이 떨리는 증상이 있습니다. 이에 눈밑이 떨리는 증상을 스스로 치료할 수 있는지 알아봤습니다. 눈밑이 떨리는 증상 즉 눈밑 떨림, 눈밑 경련은 무엇일까? 눈밑이 떨리는 증상은 평소보다 피곤하거나 기분이 좋지 않은 날에 아래 눈꺼풀이 떨리는 경험이 있을 수 있습니다. .. 2023. 8. 6.
발 각질제거 하는법 총정리 발 각질제거 하는법 총정리 여름이라서 슬리퍼나 샌들을 많이 신고 다닐 텐데요. 발 각질 때문에 그냥 운동화를 신을까 말까많은 분들이 고민하고 있습니다. 이에 발 각질제거 하는법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 발 각질제거 하는법각질이 생기는 이유 각질이 발생하는 이유를 이해하면 효과적으로 대처할 수 있습니다. 우리의 얼굴과 두피와는 다르게 발에는 피지가 부족합니다. 따라서 발이 건조한 상태에 노출되면 각질이 생길 수 있습니다. 또한 매일 우리의 몸무게를 지탱하고 있는 발은 큰 압력을 받기 때문에 각질이 형성되는데 기여합니다. 건조함과 압력의 조합으로 각질이 발생하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 2. 각질 제거의 중요성 발 각질제거 하는법은? 손을 씻고 얼굴을 관리하는 것처럼 발에도 주의를 기울이는 것이 중요합.. 2023. 8. 5.
공황장애 증상 및 자가 치료 방법 공황장애증상 및 자가 치료 방법 공황장애증상에는 특정한 이유 없이 갑자기 극도의 불안을 경험하는 상태를 가리킵니다. 증상에는 심장이 빠르고 강하게 뛰는 것, 가슴 통증, 숨이 차다는 느낌, 땀을 흘림, 두려움을 느끼는 것 등이 동반됩니다. 심각한 경우 개인은 자신의 생명이 위험에 처해있는 것을 두려워하며, 공황 발작이 극심한 불안 증상을 뒤따를 수도 있습니다. 이에 공황장애 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공황장애증상 및 원인 공황장애의 근본적인 원인은 스트레스입니다. 대다수의 사람들이 알다시피, 스트레스는 우리의 신체와 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 누적되고 대처 능력을 초과하면 공황장애 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스가 우리의 신체의 취약한 부분을 자극하는 경우.. 2023. 8. 4.

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