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딸기효능 알아보니 많은 효능이 있었다 제가 식사 후 자주 먹는 과일! 딸기에 대해서 이야기하고자 합니다. 5~6월 제철 과일이었던 딸기가 요즘에는 겨울 제철 과일이 되었습니다. 하우스 농법이 높아지면서 딸기 수확 시기가 빨라졌습니다. 이에 겨울만 되면 과일가게에서는 딸기를 찾아볼 수 있습니다. 그렇다면 봄딸기가 맛있는지? 겨울딸기가 맛있는지? 궁금합니다. 농촌진흥청에 따르면 겨울딸기가 봄딸기보다 더 단단하고 달콤하고 신맛은 약하다고 했습니다. 이게 기온이 낮으니까 딸기가 천천히 커지면서 과육이 단단해져서 그렇다고 합니다. 결론은 겨울딸기가 더 맛있다는 것인데,, 그럼! 요즘 딸기효능에 대해서도 알아보겠습니다. 딸기 과육의 특징은 부드럽고 단맛이 있습니다. 딸기효능으로는 면역력을 올려주고 피로 회복과 시각 기능 개선에 좋으며, 피부 미용에 도.. 2021. 12. 3.
고구마 찌는법 초간단 빠르게 추워지는 계절 겨울 간식하면 고구마가 떠오르는데요. 마치 친정아버지께서 고구마를 보내주셨습니다. 처음에는 고구마로 튀김을 해 먹을까?, 삶아 먹을까?, 구워 먹을까? 고민했는데 제일 기본적으로 삶거나 쪄 먹기로 했습니다. 시어머니가 조개 삶아 먹으라고 사준 찜기로 고구마를 쪘습니다. 고구마를 삶는 것이라서 무작정 삶기만 하면 되는 줄 알았는데, 맛있게 고구마 찌는법이 있었습니다. 첫날에는 그냥 고구마를 삶아 먹었다면, 맛있게 고구마 찌는법으로 간단하고도 빠르게 맛있게 먹었다는 것입니다. 그럼 초간단 빠르게 고구마 찌는법에 대해서 이야기를 해드리고자 합니다. ▲맛있게 고구마 찌는법은 제일 먼저 고구마가 맛있어야 합니다. 맛있는 고구마를 고르는 것은 고구마 표면이 매끈해야야 되고 상처가 없어야 합니다. 또한.. 2021. 11. 26.
가슴 답답 한숨 쉬게되는 이유 알기 최근 한 달 동안 가슴 답답 한숨만 쉬게 되었습니다. 처음에는 업무 스트레스라고 생각을 하다가 주말에도 가슴 답답 한숨 쉬게 되더라고요. 얼마나 가습 답답 한숨을 쉬었으면 주말인데도 불구하고 약을 사러 갔다는 것입니다. 그래서 약사한테 가슴 답답 한숨 밖에 안 나오다. 근데 이마저도 답답하다고 했더니 "우황청심원"을 추천해 줬습니다. 우황청심원은 시험볼 때, 면접볼 때 긴장하지 말라고 먹는 약입니다. 근데 가슴 답답 한숨 쉬는 데에도 괜찮다고 하더라고요. 하지만 저는 우황청심원을 먹고도 가슴 답답 한숨을 멈출 수가 없었습니다. 진짜 미치겠더라고요. 이에 가슴 답답 한숨의 원인을 알아보게 되었습니다. 가슴 답답 한숨의 원인은 무엇보다 정신적인 스트레스가 가장 큰 것으로 나타났습니다. 스트레스가 심할 경우 .. 2021. 11. 19.
탈모샴푸 추천 머리카락 굵어지는 방법 (찐후기) 기온이 떨어지면서 습도도 덩달아 떨어져 건조해지는 계절입니다. 청두꺼비는 피부가 건조해 각질이 하얗게 일어나거나 거칠거칠해지는데요. 특히나 머릿속이 간지러워지면서 모발이 얇아지고 두피각질도 생기고 있습니다. 어느 날 거울을 봤더니 정수리 한가운데가 휑하더라고요. 추워지는 날씨에 머리카락이 잘 빠지기도 하지만 이러다가 더 빠질까 걱정하던 끝에 탈모샴푸 추천 머리카락 굵어지는 방법 중 서울대 탈모샴푸를 사용하기 시작했습니다. 서울대 탈모샴푸는 머리카락 굵어지는 방법에 적합한 것 같더라고요. 화학첨가물이 들어 가 있지 않으며 두피 건강에 맞는 산도로 약산성 샴푸에요. 화학 계면활성제가 없고 실리콘 파라벤, 합성향료 무첨가 등 두피를 자극하지 않는 성분만 있다고 해요. 그래서 서울대 탈모샴푸는 향기가 별로라고 .. 2021. 11. 12.
대추 효능 대추차 만드는법 건강 위해 마셔주면 좋은차 요즘 날씨가 추워지면서 따뜻한 것을 찾게 됩니다. 특히 저는 손, 발이 찬 편이라 한여름에도 따뜻한 차를 태워 먹습니다. 본격적으로 추워지면 건강에 도움 주는 차를 찾아 마시는데요. 그중 대추차를 제가 즐겨 마시고 있습니다. 저녁에 밥상을 다 치우고 나면 대추 20개 정도를 1ℓ 물과 함께 1시간 동안 끓여 마십니다. 그럼 샤워 후 뜨거운 대추차 한 잔 마시고 나면 스멀스멀 잠이 쏟아지는데 이때 잠들고 다음 날 일어나면 온몸이 개운한 것이 정말 기분이 상쾌합니다. 이렇게 매일 대추차를 마시다 보니 손, 발이 따뜻해졌고, 남들이 춥다고 할 때 저는 더웠습니다. 그만큼 몸이 따뜻해진 것이겠죠? 원래는 대추차에 관심이 없었는데 어머님께서 챙겨주니 저 역시 열심히 챙겨 먹게 되었습니다. 그럼 대추효능 알고 대추.. 2021. 11. 5.
밤 삶는 법! 밤 효능 높게 해서 먹을 수 있습니다! 시댁에서 산에서 딴 밤이라고 알밤을 주셨습니다. 평소에 고구마랑 알밤을 즐겨 먹는 편이라 받자마자 쪄 먹어야겠다는 생각이 들더라고요. 저는 평소에 물에 담가 삶거나 에어프라이기, 전자렌지를 이용해 먹습니다. 좀 더 맛있게 먹으려면 뽀글뽀글 끓는 물에 알밤을 삶아 먹는 것이 최고죠! 어머님께서 더 맛있게 먹으려면 살짝 소금을 넣어 삶아 먹으라고 알려주셨습니다. 진짜 알밤이 포슬포슬하니 맛 좋았습니다. 그럼 밤 삶는 법을 통해 밤 효능도 알아보겠습니다. 밤 삶는 법 먼저 알밤을 깨끗이 합니다. 산에서 따가지고 온 밤이라 겉에 흙이나 이물질을 제거해 줍니다. 밤 삶는 법으로 큰 냄비에 이물질을 제거한 알밤을 넣습니다. 알밤이 물에 다 잠기도록 해서 냄비에 물을 넣어 줍니다. 이때 굵은 소금 한줌 뿌려줍니다! .. 2021. 10. 29.
승모근 마사지 어깨 근육 뭉침 풀어야 하는 이유 언제부터인지 어깨에 돌멩이가 올라간 듯 무거웠습니다. 어깨가 붓고 어깨가 아프기 시작했습니다. 육체노동 관련한 일을 하지 않는데 목운동하니 아팠습니다. 한의원에 가야 하나 정형외과에 가야 하나 고민 끝에 신랑이 승모근 마사지로 어깨 근육 뭉침을 풀어보라고 했습니다. 한의원에 가 봤자 침 맞고, 정형외과에 가 봤자 물리치료 받고 근데 승모근 마사지는 직접적으로 주물러 주고 어깨 근육 뭉침에 시원하게 풀어준다고 했습니다. 그래서 집 근처 마사지로 어깨 근육 뭉침을 풀어주는 곳을 찾다가 수내역 '수기명가'에 가게 되었습니다. 수내 수기명가에 관리프로그램은 이렇고요. 저랑 신랑은 '집중관리(70분)' 6만원 짜리 코스를 선택했습니다. 저는 승모근 마사지를 어깨 근육 뭉침이 있을 때마다 받았습니다. 중학교 때부터.. 2021. 10. 15.
히비스커스의 효능 알고 마셔보았습니다 히비스커스의 효능 알고 마셔보았습니다 지난 주말 시댁에 놀러 갔다가 점심 식사를 다 하고 차 마시는 시간을 가졌어요. 돼지감자 차에, 국화차, 우엉차 이렇게 많은 종류를 해서 차 한 잔씩 했습니다. 근데 시어머님이 재작년 대만 여행에서 사 온 색깔이 예쁘고 향이 달콤한 잎사귀들을 보여주면서 "이게 무슨 차인지?" 궁금해하시더라고요. 이에 제가 그동안 먹은 차를 생각하며 바로! 히비스커스라는 것을 알았습니다. 어머님께서도 "히비스커스가 맞다"고 "이제야 기억이 난다"고 하시더라고요. 그러면서 제가 차를 좋아하니까 히비스커스를 다 주겠다고 하셨습니다. "어머님도 드셔야죠"라고 했는데 "괜찮다"고 하셔서 히비스커스를 집에 다 가지고 왔어요. 찻집에서 히비스커스 있으면 종종 사 마시는 편인데 막상 집으로 가지고.. 2021. 10. 1.
흑임자의 효능 알고 석 달 먹은 후기 흑임자는 예로부터 불로장생 음식으로 알려졌는데요. 한때 블랙푸드가 건강에 좋다고 주목받으면서 흑임자가 인기를 끌었습니다. 이에 떡, 케이크, 쿠키 등 다양한 요리와 디저트에도 들어가기 시작하면서 시중에 많은 상품도 나왔는데요. 흔히 검은깨, 검정깨라고 불리고 있습니다. 저는 석 달 가까이 흑임자에 빠져서 흑임자 라떼, 흑임자 우유, 흑임자가 들어간 디저트나 음식이라면 거의 매일 섭취했는데요. 그래서 어땠느냐면요??,, 일단 흑임자의 효능에 대해서 말씀드리고 제가 석 달 가까이 먹은 후기를 정리했습니다. 우선, 흑임자의 효능은 다양한 것들이 많은데, 맛이 달고 독이 없어 힘이나 기운이 없을 때 섭취하면 좋다고 합니다. 그럼 흑임자의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아볼까요.~ 1. 흑임자의 효능 혈액 순환,.. 2021. 9. 24.
전어 효능 가을 전어 맛있게 먹는 방법 전어 효능 가을 전어 맛있게 먹는 방법 지난주 퇴근하고 집으로 가는 길. 매일 지나치던 횟집? 이 있었는데 그날 딱 문을 연 것이에요. (매일 여는 것 같은데 제가 갈 때마다 문을 닫음) 때마침 신랑이랑 초밥 파티 계획이 무산되는 바람에 "저녁에 무엇을 먹을까?" 고민하고 있었는데 냉큼 신랑에게 전어랑 산오징어 포장해 간다고 전화를 걸었습니다. 신랑도 "응 포장해 와"해서 포장해 집으로 갔어요! 이날 날씨도 서늘한 것이 가을 진입 단계였는데, 가을 하면 전어잖아요! 전어는 한자로 錢魚인데요. 사람이 돈을 생각하지 않을 정도로 사 먹는다고 하여 생긴 뜻이라고 합니다. 예전에 들었는데 전어 구이는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다고 했어요. 그만큼 사람을 불러오게 할 정도로 맛과 향이 좋다고 해요. 이에 가을.. 2021. 9. 17.